ፓቬሎቫ በኒው ዚላንድ ውስጥ የተለመደ የጣፋጭ ምግብ ነው, አውስትራሊያ ደግሞ እንደዛው ትናገራለች. በቆለመ ክሬም እና አብዛኛውን ኪዊፍቱዝ የተሞሊ ሽርሽር ነው . የልጆች የልደት ቀን ኬኮች በአብዛኛው የፔቫሎቭስ በኒው ዚላንድ ይገኛሉ, እና በከረሜራ ይሸበራሉ. ከሁሉም ሽርሽሮች ሁሉ ይህ በጣም ጥሩ ነው በደረቃ ቀን ስለሆነ ከፍተኛው እርጥበት በመጨረሻው ውጤት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 እንቁላል ነጭ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ክሬተር
- 1 ኩባያ ስኳር ድንች (ማስታወሻ ይመልከቱ)
- 1 የተክሎች ጥራጥሬ
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1 ኩባያ የሾላ ፍሬ (ኪዊፍሩት, ጌጣዎች, ወዘተ)
- ከ1-1 / 2 ኩባያ ቀላል ጣፋጭ የሾለ ክሬም
- 1/4 የትንሽ ቸኮሌት ቺፕስ, የተቀጨ ወይም ትንሽ ከረሜላ, ወይም ተጨማሪ የፍራፍሎ ሽፋኖች እንደ አማራጭ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ከቅድመ-ወአት እስከ 400 F.
በእንቁላጣዊ ነጭዎች ላይ የጣርታ ክሬም ይንቁ እና እስኪጠኑ ድረስ ይደበዝቡት. ስኳር እና የበቆሎ ዱቄት በጋራ ያዙ. ድብልቅውን ወደ እንቁላል ጥቁር ነጠብጣብ ላይ በሺህ ፈጣን ፍጥነት ላይ ሲደባለቁ, ሁሉም እስኪቀላቀሉ ድረስ. ጥቁር ነጠብጣብ ነጭ, ነጭ እና ጠንካራ መሆን አለበት. በቫንሊን ከተጣራ.
የእሳት ማሞቂያ ወደ 200 ፍጥነት ይቀንሱ. ዲያሜትሩ 6 ኢንች ስፋት ያለው ክብ ቅርጽ ያለው ሞገዳ ላይ ይንገሩን.
ለ 1 ሰዓት ኬክ. ማቀዝቀዣውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም ማታ እስከሚሞክር ድረስ ምድጃ ውስጥ ምድጃ ውስጥ መተው.
የፓቬሎቫ ሞርጌን እምብርት ላይ ፍራፍሬን በሾለኩ ክሬም ላይ ይለጥፉ, በሾክ ዱቄት, የተቀጨ ወይም ትንሽ ከረሜላ እና / ወይም ተጨማሪ ፍሬዎች ይርጩ.
ቀስቶችን ለመመልከት የተጠለቀ ቢላዋ ይጠቀሙ. በተሸፈነው መያዥያ ውስጥ የተትረፈረፈ ዕቃዎች ይቀመጡ
ማስታወሻ: እጅግ በጣም ስኳር ስኳር ማግኘት ካልቻሉ የስኳር ክሪስታሎች ከዋናው መጠን እስከ ግማሽ እስከሚጨምሩ ድረስ ጥሬ እጢ ያለበት ስኳር በምግብ ሂደትና ሂደት ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያ በፓቫላቫው ይለኩ እና ይቀጥሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 223 |
| ድምር | 7 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 1 ሚሜ |
| ሶዲየም | 40 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 38 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |