9 በቤት ውስጥ ለስኳር-ጥሩ የበጋ መጠጦች

እንደነዚህ ያሉ ቀዝቃዛ ብርድ ማብሰሻዎችን መዝናናት ሲጀምሩ በበጋው ወራት ማቀዝቀዣ ቀላል ነው! በምግብ ቤት ውስጥ ከሚወዱት ተወዳጅ ድራይቭ ብዙውን ጊዜ ስኳር የያዙ አማራጮች ያመጣልዎታል. በጋለ ስሜት, የስኳር ምግብን ለመቀጠል ቁርጥ ውሳኔ ቢያደርጉም, ለመሞከርዎ እርግጠኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ለዓይኖች መሞከርን, ለስላሳ የሆኑ ስዕሎችን አትስጡ, የጊዜን አጀንዳ ለማዘጋጀት ብቻ ለመከታተል አይፈተኑ. በስኳር ነፃ ምግብ ላይ አልፎ አልፎ ትንሽ ስኳር ይጠይቁዎታል? ለእኔ, ትንሽ ለጉዳዩ አስፈላጊ ከመሆኑም በላይ ለብዙ ቀናት ወደ ዋና የስኳር ፍላጎቶች የሚመራ ትንሽ ትንሽ ነው. ከጭንቀት ይዝለሉ እና ከእነዚህ ውብ የአስቂኝ ብርጭቆዎች በቤት ውስጥ ያድርጉ እና ትንሽ የቅናት ስሜት አይሰማዎትም. እነዚህ ሁሉ ከሚወዱት ስኳር ነፃ ጣፋጩ ጋር ሊሠሩ ይችላሉ. ትንሽ ገንዘብ ብቻ ይጠቀሙ ከዚያም ከምርጫዎ ጋር ይቃኙ.