17 የፈጠራ አመጋገብ በመለየት ሀሳቦች

ከዚህ ወፍራም ጣፋጭ ጎድጓዳ ሳሊ ጋር, ከጫፍ የሚወጣ ወተት ወይንም ቡናማ ቡና ይሸፍኑ. እነዚህ በፍጥረት ላይ የተለጠፉ ሐሳቦች ለቁርስ የበለጠው በጣም ተወዳጅ የሆኑ ትኩስ ጥራጥሬዎች እንደገና ደህና እንዳይሆኑ ያደርጋል.

ለእነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ለስላሳ ጥምረት እንደ ማንኛውም አይነት የኦርሜል አይነት መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ብረታ ቆርቆሮውን እንደ እምች ዓይነት እወደዋለሁ. በቀላል የተጠበሰ ወተቶች የተሸፈነ ነው, እና በቀስታ ማቀዝቀዣ ውስጥ ምሽት ላይ ሊሰሩ ይችላሉ, ከዚያም ጠዋት ከእንቅልፋችሁ ለመሸከም ዝግጁ ለሆነ የሙቅ ቆሻሻ ማብሰያ ዉሃ ያዘጋጁት.

የእነዚህ ጓዶች መጠኖች ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ነው. ለአንዳንዶች, ልክ እንደ ቡናዎች, በአንድ አገልግሎት ሰሊጥ በትንሹ ሊጠቀሙ ይችላሉ. ሌሎች እንደ ቤሪ, 1/2 ኩባያ ወይም ከዚያ በላይ ይጨምሩ.

1. ፍራፍሬሪስ እና ክሬም ኦንሜል - የተጠበሰ ትኩስ ማራባሬ እና ወተት, ክሬም, ግማሽ ወይም ግማሽ.
2. ኦትሜል አፕል ፒዩ - 1 ጨማቂ የዋለ. ቅቤ በትንሽ ጥብስ. 1 የተጣደፈ እና የተቆራረጠ አፕል ያክሉ. ከጣኒ እና 1 - 2 ሴ. ስ. ቡናማ ስኳር. ፖም እስኪለቀቀ ድረስ ይቅለሉት.
3. የግሪክ የዩግሬ ፓፈፈ ኦትሜል - ቅጠል, ማር ወይም ቫኔዝ የግሪክ ዶግ (ወይም የተለመደ እርጎ, ነገር ግን የግሪክ አብይ ወፍራም ነው), ትኩስ ቤሪስ, ግላኖላ እና የሜፕል ሲሮር ማቅለጥ .
4. የቾኮሌት አልሜንድ ክራንች ኦክሜል - የቤት ውስጥ ቸኮሌት አጫማ መጫማማ ማብዛት ወይም የኒዝሬላ እና የፍራፍሬ መብራትን ያሸከማሉ.
5. የሙዝ ቅቤ ኦንቴል - የተጠበሰ ሙዝ, የተከተፉ ኔሊን, ቀረፋ እና ንጹሕ የፕርሚል ሽሮነት.
6. ኦትሜል ቁልፍ ሊም ፒ አምይ - የኖራ ከረጢ እና የተጨመቀ የገመድ ክሬከር ክሬም.
7. ትሮፒካል ኦትሜል - አሮጌ አኒዎች, የተጠበቁ ሙዝ, ያልገባበት ኮኮና እና የተቀበሩ የአልሞንድ ወይም የማከዴሚያ ፍሬዎች.

1. Blueberry Cheesecake Oatmeal - 2 Tbsp ይቀላቅሉ. ከ 2 tsp. በ Ricto የላለ ዳቦ. ስኳር. ኦፖል ከ 1-2 Tbsp ጋር ከላይ. የቢላዬ ፓስታ መሙላት.
2. ኤምሞር ኦትሜል - አነስተኛ ማሽኖች, የተቀበረ የሻም ፍሬ ማንኪያ, አነስተኛ ቸኮሌት ቺፕስ እና ቡናማ ስኳር.
3. Fluff_nutter Oatmeal - የኦቾሎኒ ቅቤ እና ማርችማ ፍልፍ .

1. Pecan Praline Oatmeal - በሱቅ የተሸፈኑ ወይም በቤት ውስጥ የተሸፈኑ ብናኞች ወይም የተጋገረ ጣፋጭ የፔርቼ ሽሮዎች.
2. ማገገሚያ ባር ኦትሜል - ጣፋጭ የበዛ ዶናት ወይም ያልተጣለ የተጣራ ኮኮናት እና ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ.
3. ትራሬ ጥሬ ጣፋጭ ዘይት - ሪሴስ, የተጣራ ደረቅ ኮርቤሪ, የተከተፉ ዎልደን, የቡቃማ ዘሮች እና የተረጨ የአምስት ወተት ወተት.
4. ክንጅብል ኦትሜል - ቦልቦችን, ቡናማ ስኳር, ጣዕም እና ጭማቂ በሸክላ.
5. ቸኮሌት ፑድዲንግ ፒዬ ኦታሜል - የተዘጋጀ የቾኮሌት ፑድደን, ሹል ክሬም እና የተቀጨ ቸኮሌት ሳንድዊች ኩኪስ.
6. ዱቄስ ዴኒሽ ኦቲሜል - 1-2 ኢንች ቅልቅል. 1 tsp. ዱቄት ስኳር . ከስታምቡር ጄፍ, የተጣራ እንጆሪ እና በሸንኮራ አገዳ የተሸፈነ.
7. ጣፋጭ እና ጨዋማ አመጋን - ብሉዝ ስኳር, የተንቀጠቀቀ ቦካን እና የሱል ሽሮፕ.

አትመኝ : - ለቤተሰብ ሙሉው የበሰለ አስቂኝ የምግብ አዘገጃጀት ምግብ