የ Barbecue Side dishes ለዓመታት ያውቃቸው ከነበሩበት አሮጌ አሰልቺ እና የተለመዱ ጎኖች መሆን የለባቸውም. ስኳሽዎን ለመመልከት ሲሞክሩ እና የስኳር ነፃነት ህይወትን ለመምራት ሲሞክሩ, የድንች ስኳር, የፓስታ ቅላጣና የመሳሰሉት እርስዎ ለመውሰድ የማይፈልጉት መሆን የለብዎትም. ከፍተኛ የስኳር ምግብ ከመውሰድ ይልቅ ስኳርን ማስወገድ ከፍተኛ የስኳር መጠን ያስከትላል. ተጨማሪ ከእነዚህ ውስጥ ሆነው ይሞክሩ እና እርስዎም አሸናፊ እና አጥጋቢ ይሆናሉ. ብዙዎቹ በአንድ ፓርቲ ውስጥ ከጓደኞዎች ጋር ለመሰብሰብ ፍጹም የሆነ አስደሳች የጣት ምግብ ናቸው. እነዚህ ሁሉ ለመሥራት እና ለመጓዝ በጣም ቀላል ናቸው, እና ዝቅተኛ ጤናማ የመመገቢያ ግቦችዎን ዝቅተኛ ካርቦን እና ስኳር አያጠፋም!
01 ቀን 11
ሜዮ ነጻ አቮካዶ ኮልስሊውይህ ጤናማና ልዩ የሆነው ኮሌትስክላር ተጨማሪ ተጨማሪ የጠየቁ ናቸው. ያለሞሶ የተሰራ ቢሆንም ግን አቮካዶ በመጠቀም በጣም ክሬም. መቼም ቢሆን በመደበኛነት አረንጓዴ ወንጀል ይፈልጉ ይሆናል.
02 ኦ 11
ሜዲትራኒያን የተጠበሰ የአበባ ጎመንይህ ቀላልና ብሩህ የሜዲትራኒያዊ ምግብ ትልቅ ጎን ወይም የቬጄታሪያን ምግብ ያቀርባል!
03/11
አነስተኛ ካርብ ሼሴ ጣፋጭ ጣፋጭ ፖፐርስእነዚህ መካከለኛ, ዝቅተኛ ካርቦን ፓፓፐዎች ለ የበጋ ጉብኝቶች ፍጹም የጣት ምግብ ናቸው. የክፍሉ ሙቀት ይስጧቸው ወይም በጋሉ ላይ በአሉሚኒየም ፊሻ ውስጥ ይሞጉዋቸው!
04/11
የቲማቲም የበለስ ሳጭ በቦሊሲም ሽሮውብ የበጋ ቲማትም እዚህ ኮከብ ናቸው. ይህ ምርጥ ሱቅ ምግብ ቲማቲሞችን ከጓሮው ለመጠቀሚያ ትልቅ መንገድ ነው, እና ለእራት ግብዣ!
05/11
የተጋገረ የከሰም ቲማቲም ባላይድ ዋንጫዎችበሳራሬላ እና በሸንበጦ የተሸፈኑ በትንንሽ የተሰሩ የቲማቲ ስኒዎች የክረምት ሱፐርሲ ሰላጣዎች የተሞሉ ናቸው! እንደ ጣፋጭ ምግብ ያገልግሉ ወይም እንደ መክሰስ ይደሰቱ, እነዚህም ፍጹም ቆንጆ ናቸው!
06 ደ ရှိ 11
ጣሊያን አረንጓዴ ቢቄላ ሰላጣይህ ቀላል, ዝቅተኛ የካሎሪ ሳሎ አረንጓዴ በዱቄት አዲስ ደረጃ ላይ ያመጣል! ለእባቡ ሁሉ ሌላ ጥቅም ደግሞ የአትክልት ቦታን ይጠቀማሉ!
07 ዲ 11
የጣሊያን ኮል ኮልስዋልእጅግ በጣም ዘመናዊ, ቀጭን እና ብርሀን, ይህ የጣሊያን የስታዲየስ አረንጓዴ ደሴት ከሶዮ ነጻ ነው! እንደ ማዮ ግላስላፍ መጥፎ ነገር መፍራት አይፈቀድም, ለፓርቲም ውጪ ተቀምጧል!
08/11
ጨው እና ቫምጋር Zucchini Chipsአረፋው, ከባድ የሮቲት ቺፕስ ይዝጉ, እና እነዚህን ዝቅተኛ ካባ, አነስተኛ የካሎሪ ዛኩችኒ ቺፕስ, ወደ ቀጣዩ ባርቢዎ ይመጡ! አንድ ብቻ ለመመገብ አይችሉም, ግን እዚህ ምንም አይነት የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም!
09/15
ኦውድ የተቀጨ አሳሚት ፓምሜዢን አረንጓዴ ባቄላእነዚህ አረፋ የተሸፈኑ አረንጓዴ ባቄላዎች የተጠሉ ናቸው! አስደሳች የጣት ምግብ!
10/11
ከቺሴ ዚኩቺኒ ፓስታ ኪኖና ቢክዘውኩን ወቅቱ ወይም በበለፀገኛው የእርሻ ክልል ውስጥ ሲሆኑ ይህ ፍጹም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው! ለእዚህ አስገራሚ የከበረ ኳኖና ብስኩት ጥቂት ምግቦችን ብቻ ነው የሚያስፈልግዎት.
11/11
አነስተኛ ካርብ ክሬም ሊም ፈጣ ሪሴቶቶይህ ዝቅተኛ ካርቦል, ዝቅተኛ የካሎሪየስሰትስ ራፖቶቶ, ለጋ ሙሉ ለሙሉ ምርጥ የሆነ የደመቀ የሎሚ ቅመም አለው! በአሳ, በዶሮ, በማናቸውም ማራባት ወይንም በካቦብ መላጨት!