ይህ ደስ የሚል መዓዛ, አይብ እና የዶሮ ድብልቅ ነው. ለጊዜው አጭር ከሆነ, ይህን ጣፋጭ ምሳር ለማዘጋጀት ሪችሪዬይ ዶሮ ይጠቀሙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኦውንስ መከለያ ማከሮ ወይም ትናንሽ ዛጎሎች
- ጨው
- 4 የሾርባ ቅቤ ቅቤ (የተከፋፈለ)
- 3 ጠርሙሶች
- ሁሉም-ፍራሽ ዱቄት
- 1 ኩባያ
- የዶሮ ገንፎ
- 1/2 ኩባያ
- ከባድ ክሬም
- ከ 3 እስከ 4 ኦውንስ የጋዳ ዱቄት አጨፍጭቆ ወይም በትንሽ ቁርጥራጮችን ያጨሰዋል
- ፔፐር ለመብላት
- 1 ሳንቲም አዲስ ፓሲስሊ, እንደ አማራጭ
- ከ 1 እስከ 2 እስከ 2 ኩባያ በለ በለድ
- 1 ½ ኩንታል ቆርጠው አተርና ካሮት, ቀዝቃዛ
- 1/2 ኩባያ ዱቄት የዳቦ ምግቦች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በጨው ክምችት ውስጥ የጨው ውሃ ማቅለጫ ማቅለጫውን በማዘጋጀት. ጎርፍ እና መዝጋት.
- በትንሽ የሙቀት መጠን በኩጣ ውስጥ ውስጥ ቅቤ ቅቤ ቅቤ; ዱቄት ይጨምሩ. ዱቄት በደንብ ድብልቅ እስኪቀላቀል ድረስ በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ለሁለት ደቂቃዎች ያብሱ. ቀስ በቀስ በሻኩፍ ስኳር እና ክሬም ውስጥ ሞልጡ. እስኪቀለጥም እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በፍብ ጥራ. ጥቅም ላይ ከዋሉ, ከፓሲስ ጋር, ለመብዛት ጣውላ ይግቡ. እስኪቀላጥ ድረስ ይንደፉ.
- ዶሮዎችን እና አትክልቶችን መጨመር, ለ 1 ደቂቃ የሚረዝም ጊዜ
- መጠጥ በጥንቆላ እና በበረሃ ማኮሮን ያዋህዱት; ወደ 2 ሳንቲም ኩንታል ያፈስሱ.
- የቀረው 1 ኩንቢ ቅቤ ቅቤ ገንፎውን ከጭቃ የሉም; በጣሳዎ ላይ ይንቁ.
- በ 350 ዎች ውስጥ ለ 25 ደቂቃዎች ያህል ቡና እና ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 562 |
| ድምር | 34 ግ |
| የተበላው ድካም | 16 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 11 ግ |
| ኮሌስትሮል | 128 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 660 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 31 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 31 ግ |