ከዕፅዋት የሚቀመሙ ሻካራዎች ( ቲሸን / ቲሸንዶች በመባልም ይታወቃሉ) ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ጥቅም ላይ ሲውሉ ለተለያዩ በሽታዎች እና እንደ አጠቃላይ የጤና እና ደህንነት ደጋፊዎች ናቸው. በዓለም ላይ ካሉት ጤናማ የሆኑ ዕፅዋት ከሚመረቱባቸው የፓፍቲን ሻይዎች ሁሉ በስፋት ጥቅም ላይ የዋለና በጣም የተከበሩ ናቸው.
ጣዕም የመጠጥ ጣፋጭና አረንጓዴ ሻጋታ ከመሆን በተጨማሪ ፔፕሜትን ሻይ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች በተለይም ራስ ምታ, የጠቋሚዎች ችግር ወይም የሆድ ህመም ላላቸው ሰዎች ይሰጣል.
መድሃኒት ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ጥቅም ላይ ሲውል ቆይቷል, እንዲሁም ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና እና ለጠቅላላው አካልና አእምሮ የተለያዩ ጥቅሞች ለመስጠት እንደ ተመራማሪ ሐኪሞች, ፀያፍ መድሃኒቶች, እና ሌሎች የተለመዱ ናቸው. ስለ ፔፐንሚን ሻይ ስለተጠቀሰው የተወሰኑ የጤና አጠቃቀሞች ለማወቅ, እና ብዙ ሰዎች ለምታገኘው የጤና ጥቅማቸው ይህን ያንብቡ.
የራስ ምታት የራስ-ፍሬን ቅባት
ለአንዳንድ የራስ ምታት ታማሚዎች, ህመምተኞች በጣም የሚያስደንቁ አላስፈላጊ ናቸው. ከእነዚህ እድለኞች መካከል አንዱ ልትሆኑ ትችላላችሁ. በሚቀጥለው ጊዜ ገዳይ ራስ ምታት ሲኖርዎት እንደ አስፕሪን ወይም ሌሎች የህመም ማስታገሻዎች ምትክ አንዳንድ ትኩስ ወይም የደረቁ የፒን ማፍሰሻዎችን ለማግኘት ይሞክሩ. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ በማንሳፈፍ እና በመጠምዘዝ ጊዜ ህመምዎ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት ወይም አላስፈላጊ መድሃኒቶች ያለፈበት መሆኑን ይገነዘባሉ.
የፔፕ ሙንች ሻይ አብዛኛውን ጊዜ በውጥረት ምክንያት ወይም በከፍተኛ የአመጋገብ ችግር ምክንያት የሚመጣ ራስ ምታትን ለማቆም ውጤታማ ነው. እነዚህ ራስ ምታት አብዛኛውን ጊዜ የአንጎል ውስጥ የደም ሥሮች ይገድላሉ, ይህም ከባድ ህመም ያስከትላል.
የስሜት ሕመምተኞች በኣንጎል ውስጥ የሚገኙ የደም ሥሮች በማንሳት የእነዚህን የራስ ምታት ህመሞች ያስከትላሉ. የፔፕሜትንት ሻይ በተመሳሳይ ጊዜ የራስ ምታት ሥቃይ ያስከትላል - የአንጎል ቀዳዳቸውን የደም ቧንቧዎች በመክፈት ለብዙ ህመምተኞች እፎይታ ያስገኛል.
የሚገርመው ነገር የፒፔሜትንት ሻይ (ወይም ፔፐርሚን ዘይት) መርዝ እንኳ ራስ ምታትንና ብርድን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
(በእራስዎ ውስጥ እንደ አትምፍፕባቴ ያስቡ.)
የፔፕ ማንድን ሻይ የሲንተን ችግሮች
Menthol በተፈጥሯዊ ሁኔታ የሚሰራ ኬሚካል ነው, እሱም ፈገግታውን, ቀዝቀዝ ያለ ጣዕምና ጣዕም ያለው. ፐፒሜንት ሻይ ከመጠቀም በተጨማሪ እጅግ በጣም ውብ ከሆኑት ዕፅዋቶች ውስጥ አንዱ የቅመማ ቅዝቃዜን ከመጨመር በተጨማሪ ሚንኮልም ሌላ ጠቃሚ ሚና መጫወት - የ sinus ችግሮችን መቋቋም.
የፒንትሚንት እምቡልት (ፈንጢጣ) በ sinuses እና በጉሮሮዎች ውስጥ በተቀባው የሜዲካል ማከፊያዎች (ማከፊያዎች) መረጋጋት ይታወቃል, (ይህ የሲንሰት ምንጮችን ለማገድ እና አየር መተንፈስ እንዳይታወክ ለመከላከል እድሉ ያነሰ ነው) እናም እንደ መበስበስ (እንደ ፈንጣጣ እና አስቂኝ መጨናነቅ) . በተጨማሪም ከፔፐንሚን ሻይ እምብርት መተንፈስ ብዙ የሲጋራ ችግሮችን በማቃለልና የወተት ብልቃጥን በመፍታትና ማለስለስ. ይህ ማለት የ sinus infection (sinusitis) ወይም ቀዝቃዛ ወይም ወቅታዊ የአለርጂ ችግሮች ካጋጠሙ አንድ ኩባያ ወይም ሁለት ትኩስ ፔፐንፔንች ሻይ እርስዎን ጥሩ ዓለም ሊያድግዎት ይችላል (በተለይ በእንፋሎት ከተነፈሱ!).
ፔፐሜትቲን ሻይ የሆድ ጣፋጭ ምግቦችን ያሟላል
የፔፕ ሙንች ሻይ አንዳንዴ የሆድ ህመም, የሆድ ህመም, የሆድ ቁርጠት, የልብ ምት, ጋዝ / የሆድ ህመም, ያልተላላፊ እና የተቅማጥ በሽታን ጨምሮ በርካታ የሆድ ህመሞችን ይሸፍናል ተብሎ ይታወቃል.
በተለይም ምግብ ከመብላቱ በፊት ከመጠጣችሁ በፊት ከመጠጣችሁ በፊት ከመጠጣችሁ በፊት (በተለይም ዘግይታችሁ ከረዷችሁ እና ብዙውን ጊዜ የሆድ ቁር የሚቀጣችሁ ከሆነ) ወይም የሆድ ውስጥ ችግር ሲጀምሩ በጣም ውጤታማ ነው.
በሚያስደንቅ ሁኔታ ፔፐንሚንት ዘይት በጣም ጥቂት የሕክምና ዓይነቶችን ያካተተ አንድ የሕመም ማስታገሻ መድኃኒት ለመቋቋም ታይቷል-ኢ አይ ቢ, ወይም ብጥብጥ የበሽት ሕመም. ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች ደግሞ IBS ከሚይዛቸው ጋር ተመሳሳይ ጥቅም እንደሚያገኙ ያምናሉ.
የፒፔሜትሩ ተምኔታዊ የአእምሮ ጥቅሞች
የፒፒፕን ሻይ ለግልዎ ጣዕም እና ሰውነትዎ ብቻ ጥሩ አይደለም - ለአእምሮዎም ጠቃሚ ነው! የፔፕ ሙንች ሻይ ይበልጥ የአእምሮ ሕመም እንዲኖርዎ በማድረግ እና የማስታወሻውን መልሶ በማሻሻል በማሻሻል የአንጎል ተግባርን ለማሻሻል ታይቷል. በንቃተ ህይወት ላይ የሚያሳድረው ተፅዕኖዎች ተጓዦች በበለጠ ደህንነት እንዲያመሩ ለማገዝ የታዩ ናቸው (ምናልባትም የሚያረጋጋ እና በዚህም ምክንያት የትራፊክን ብስጭት ሊያስከትል የሚችለውን).
ብዙ ሰዎች ፔፐንሚንት ለጥልቀት እና የማስታወስ ችሎታ ማሳደጊያዎች እንዲሁም አንድ ተጨማሪ ጥቅም በማግኘታቸው ለማጥናትና ለመመርመር ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል-ፔንትፔንች ሻይ ተፈጥሯዊ ጭንቀት ነው.
የፒፔሜትር ጣይ የወር አበባ ቅምጥ ይይዛቸዋል
በአጠቃላይ ፔፐርሚንታል ሻይ ጡንቻዎችን ለመግደል ጥሩ ጣዕም አለው. ይህም ከ አትሌቲክ ሁሉም ከጭንቀት ለተሰቃዩ ሰዎች አስደሳች እንዲሆን ይረዳል. ይሁን እንጂ, የተወሰነ የተወሰነ ጡንቻዎችን ማከም በተለይም በማህፀን ግድግዳ ላይ ያሉ ጡንቻዎችን በማከም ረገድ በጣም ውጤታማ ይመስላል.
ጥቁር የስሜት ሽፋኖች (ስቴምበር) የሆድ አመችነትን, ጭንቀትንና የወር አበባ ቅዠቶችን ለማከም ይረዳል. በወር አበባ ጊዜ እና በወር አበባ ወቅት አንድ ኩባያ የፔፕሜንትች ሻይ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ መቅጣትና PMS እና dysmorrhea የሚሰማቸው ብዙ ሴቶች የወር አበባ ዕረፍት እንዲወስዱ ይረዳል.
የፔፕ ሙትሽን ሌሎች የጤና ጥቅሞች
ከላይ በተዘረዘሩት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች በተጨማሪ ፔፐንሜትንት ሻይ ለ:
- ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ ጀርም እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች (የቆዳ ማጽዳት ወኪል በመሆን ውጤታማ እና በአይነ-ምድር ሲተገበሩ የባክቴሪያ ሕዋሳት ለመዋጋት ከፍተኛ እገዛ ያደርጋል)
- እንደ ማከሚያ (እንደ ማደንዘዣ) ይንገሩን (ብዙ ዓይነቶችን ህመምን ያስወግዳል)
- ለተወሰኑ የቆዳ መታወክዎች (እንደ ስፖሮሲስ እና አንዳንድ የቆዳ ሽፍቶች) እና እንደአጠቃላይ በአርትራይተስ ሲታከሙ ለህክምና የሚሰሩ ናቸው.
- በህጻናት ላይ ቅዳሜ እንዲቀንስ ማድረግ
- በምግብ ኢንሹራንስ ውስጥ ወፍራም እሳትን ያሰራጩ
- የቢልን ምርት ማሻሻል እና "የድንጋይ ድንጋዮች" (ከኬል የተሠራ የኩላሊት ጠጠር እና ከርብድ የተቃጠሉ ድንጋዮች የተቆራረጡ ናቸው ... ምንም እንኳን የድንጋይ ድንጋዮችን ማፈራረር ከሐኪም ክትትል ጋር መደረግ አለበት!)
- መጥፎ ትንፋሽ ይቀንሱ
- የበሽታ መከላከያ ዘዴን ያጠናክሩ
- የመጓጓዣ ሕመምን እና የመንቀሳቀስ በሽታን ለመቀነስ
እንዴት የፒፒሚን ሽንትን ለጤናዎ ፋይዳዎች ማድረግ
የፔፕ ሙንች ሻይ ቤት ውስጥ ቀላል ነው. ለመሥራት, በቀላሉ በሚያንጸባርቁ ፔፐንንት ቅጠሎች (በቀላሉ ሊበቅሉ የሚችሉ እና በብዙ የሸቀጣ መሸጫ መደብሮች እና በገበሬዎች ገበያዎች ሊገዙ ይችላሉ) ወይም በደረቁ የፔፐንደን ቅጠሎች (በቲራባጎች ውስጥ, በብዙ የሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ ወይም በብዙ ሻይ ነጋዴዎች).
አንድ ጠርሙስ የተጨመቁ, ትኩስ ቅጠሎች, አንድ የሻይ ማንኪያ (የሻይ ማንኪያ) የደረቁ ቅጠሎች ወይም ንጹህ ውሃ በተቀባ ጣዕም አንድ የሻባ ሻይ ጫማ ያስፈልግዎታል.
የፒፔር ሙጣጣጣሻ ሻይዎን ለመሙላት, ውሃውን ወደ ሙቀቱ ያውጡት. ፈንገቱን ይጨምሩ. ለአምስት ደቂቃዎች ወይም ትንሽ ለዘለላ, እስከ 12 ደቂቃዎች ያህል ይራመዱ. (በጣም ጠንካራ ከሆነ, ቅጠሎችን ደግሞ መሙላት ይችላሉ.) ቅጠሎችን ይወጡ ወይም ጠረጴዛውን ያስወግዱ.
ለጤንነት የሚጠየቁ ከሆነ, በጣም በሚሞቅበት ጊዜ የፔፕ ሙንች ሻይን መጥራት ምርጥ ነው. አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ስኳር ወይም ማር መጨመር ይችላሉ ነገር ግን እርስዎ ካልሆነ ለጤንነትዎ የተሻለ ነው (የጉሮሮ ቁስል ከሌለዎት, ማርች አክል!). ፔፔንሚን ሻይ (ፎፒሜንት) የተባለ ሻይ (ፔፕቲን) የተባለ ጣዕም (ፕሪምፕሽን) የተባለ ጣዕም (ፕሪምፕሽን) የተባለ የቢስክሌት (ፔፕ) ጣዕም (ፕሪምፕሽንስ)
ከተፈለሰዎ የእጽዋት ሻይራትን ሲቀቡ ከሌሎች እፅዋቶች ጋር ፔንታሮምን መቀላቀል ይችላሉ. ለፍላጎት ቀዝቃዛ (ለጭንቀት መቀነሱ በጣም ጥሩ ነው), ዊንጅ ( ለግቤ መጨመር ጥሩ ነው) እና የፔይን ዘር (እጅግ በጣም ጥሩ የዲዛይን ሻይ የሚያዘጋጁ ) ናቸው.
ፔፐሜትንቲን ሻይ የጎን-ተፅዕኖዎች
ምንም እንኳን ፔፕ ማንግዲ ሻይ ጥሩ የጤና መጠጥ ቢሆንም ለተወሰኑ ሰዎች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. የሚከተሉት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት ከፔፕ ሙንዙ ሻይ ይሁኑ:
- GERD (የፔፕ ሙንች ሻይ ዘና ያለ ጠባዩ የአኩሪ አፋጣኝ የሆድ እና የአጥንት ውስጣዊ ጡንቻዎች የበለጠ ለመዝናናት, የአሲድ መጨመር እንዲኖር ያደርጋል.)
- እርግዝና / በእርግዝና ወቅት ከፔፕ ሙንች ሻይ ከመጠን በላይ መጠቀም, የእምሳት መዝናናትን እና የፅንስ መጨንገፍ ሊከሰት ይችላል.ይህ የቤተሰብ ወይም የቤተሰብ የፅንስ መጨመር ታሪክ ካለዎት የጤና ባለሙያዎች በአጠቃላይ የፒፒሜንት ሻይን ሙሉ በሙሉ እንዲያስወግዱ ይመክራሉ. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት የፒፔርሚን ሻይ የተለመደ መድሐኒት መጨመር ለችግሩ መጨነቅ ምንም ችግር የሌለባቸው ሰዎች ናቸው.
- በመድሀኒት ወይም በመድሃኒት ማዘዣ (አንዳንድ ጊዜ አልፎ አልፎ ፔፐንሜትን ሻይ ከመድሃኒት ጋር ግንኙነት ሊፈጥር ይችላል.ይህ የመድሐኒት መስተጋብር ሊሆን ስለሚችል የመድሃኒት ማስጠንቀቂያ ወይንም ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ.
በተጨማሪም, በጣም ትንሽ ቢሆንም, ፔፐርሚንትን በተወሰነ መጠን ማብላቱ ተቅማጥ, የልብ ድካም እና የልብ የልብ ምት ሊከሰት ይችላል. ከትንንሽ ልጆች ጋር, ፊንጢጣው ከፊትዎቻቸው መራቅ እና በጣም በተወሰነ መጠን ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
በጣም ግልጽ ለመሆኑ, እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም እናም ብዙ ሰዎች ሊያስጨነቃቸው የሚፈልገው አንድ ነገር አይደለም. የፔፕ ሙንች ሻይ በአጠቃላይ በጣም አስተማማኝ, ውጤታማና ተፈጥሯዊ የሆኑ መድሃኒቶች ሁሉ እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ተደርጎ ይቆጠራል, እና እነዚህ አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች ለርስዎ ላይ የማይተገበሩ ከሆነ በእነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ላይ ከመጠን በላይ መጨነቅ ምክኒያት ነው. . ስለ ፔፒሜትን ሻይ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም የጤና ጠቀሜታዎች ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት, ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ወይም የእንሰሻ ባለሙያ ያማክሩ.