አንዳንዴ በቀዝቃዛ ምሽት አንድ ቀላል ሸክን በጣም ማራኪ ነው. ከዚህ ቀላል ከዶሮ ወይም የኪጋ ሾርባ የበለጠ መሠረታዊ ማግኘት አይችሉም.
ይህ ሾርባ ለቤተሰብ ወይም ለእንግዶች የመጀመሪያውን መንገድ ቢያቀርቡም ወይም ከሳንድዊች ጋር በተጣመረ ጥምረት ውስጥ እንደማያዋጣ, ጥሩ ምርጫ እና በነጋሪ ሁኔታ ውስጥ ቀላል ነው.
ይህ የምግብ አሰራር በጄን አንደርሰን እና ኢሌን ሀና በ "አዲሱ ዳብሊድ ኩኪንግ" ውስጥ ይገኛል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1-ሩ የዶሮ ወይም የቱርክ ጅብ
- 1 ኩባያ ከባድ ክሬም
- 1/4 ስኳር ማንኪያ
- ጨው , ወይም መቅመስ
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ነጭ
- ፔፐር
- 1/8 ስኳር ማንኪያ
- የኒውንድሜል ወይም
- ሹራብ
- 1 ጠርሙስ የተሸከሸ ፓሶል ወይም
- ተክል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምግቡን ወደ ፈገግታ ይዛችሁ ሂዱ ላይ ቀስ ብላችሁ ቀላቅሉ.
- ለመቅረቡ, ፔሩ እና የአልጋmeሬ ጨው ጨው ጨምሩ.
- ሽፋን ይኑር እና ለ 10 ደቂቃ ያህል በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ይቅለሉት.
- ማቅለጫ ቀዝቃዛ ወይም ቀዝቃዛ ቀዝቃዛ, በማዕድ በፕላስቲክ የተሸፈነ.
ልዩነት
ለመኖሪያ መኖሪያ ቤት, ለስላሳ ክሬም የዶሮ ወይም የቱኪም ሾርባ, ለክፍሉ ግማሽ ግማሽ ግማሽ ግማሽ ምት ተክሉን ሻካራ (ኩሬ) ያድርጉ. እስኪደርቅ ድረስ ዱቄት, ቅመማ ቅመም, የተከተፈ ዶሮ ወይም ዱባ, ድንች, አተር እና / ወይም ካሮት.
ሳንድዊች ፒቼርስ
በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ለምሳ ለምሳ ወይም ለስጋ ቂጣ ማቅለጫ ወይም ለሳምንታዊ የእረፍት ምሽት ቀለል ያለ እና ለስላሳ ጣዕም የሚጨምር አስደናቂ ሳንድዊች ያቅርቡ.
ፓስቲዮ ዶሮ የፓኒኒ ጣእም ጣዕም ያለው ሲሆን የዶሮው ጣፋጭ ምቾት ደግሞ በሾሊድ መያዣ ያቀርባል. በደቡብ አካባቢ ለስላሳውን ዶሮና ፒሚኒዎ የሚዘጋጀው ሳንድዊን የተባለውን የሸክላ ድብል የተከተለውን የፈረንሳይ ዳቦ ይሞክሩ.
ለአንዳንድ የሜክሲኮ ሙቀት አንድ የቺፕለል, የዶሮ, የአቦካዶና የለንቴሪ ጃክ አይብ ያሰባስቡ. ወይም ደግሞ በአቦካዶ, ቲማቲም, ቦከን እና ሰላጣ በተቆራረጠ ጥሩ የአሻንጉሊቶች ወፍራም ጣፋጭ ምግብ ይከተላል.
ክረምርት ክለብ ሳንድዊች የተሰሩ የስኳር ቡናዎች, ቲማቲሞች, ሰላጣና በቱርክ በሀገራት ላይ ነጭ ዳቦ - ሁልጊዜ ከዶሮ ወይም ከዶላ ሾርባ ጋር ጥሩ ይሁኑ. በተጨማሪም በአገሮች ላይ ነጭ ወይንም የፈረንሳይ ዳቦ ወይም ቀለል ያለ ዶሮ, ስኳር እና የሱፐል ሳንድዊች በጨው, በጨው እና በርበሬ እንዲሁም ለስላሳ ነጭ ቂጣ ይጋገራል. ዳቦዎቹን ዳቦዎች, አይሲያጎ, ዳቦ, ፈረንሳይኛ ወይም ጣሊያንን በመለወጥ እነኚህን ጥንታዊ መጻሕፍት ወደ ውስጣዊ ምቾቸው ቀይሩት.
እርግጥ ነው, ዶሮን ለቱርክ ወይም በየትኛው የእነዚህ ሳንድዊች ሀሳቦች ዙሪያውን ሊተኩሩ ይችላሉ.
ለስላሳ እና ድንች ቺፕስ (ሳውዊችውን ካሟሉ) እና ተጭነው ጥሩ ንጥረ ነገሮችን በመመገብ እራስዎ ያብሱ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 501 |
| ድምር | 39 ግ |
| የተበላው ድካም | 19 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 12 ግ |
| ኮሌስትሮል | 172 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 262 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 2 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 35 ግ |