ስኳር ወይም ደማቅ ማልተለስ ይህ ጣፋጭ የቢብኪድ ቅቤን ለመጠጣት ይረዳል. በዯረት, በቅንጥብ, ጡትጣዎች, ወይም በቢንተር የመሳሰለ ይህንን የዯቡብ ገበያ ስሌት ይጠቀሙ.
በጣም ቀላል በሆነና በቲማቲም የተሸፈነ የቲማቲም ማቀዝቀዣ, ሞላሰስ እና ሆምጣጤ የተዋቀረ ነው.
የምግብ አዘገጃጀቱ በቀላሉ በእጥፍ ወይም በእጥፍ ጨምሯል.
ተዛማጅ ሬጂየም: - Jim Beam Barbecue Sauce
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሊት / 8 ኦውንቶች ቲማቲም ጨሣ
- 1/3 ስኳር ሞላሰስ (ወይም የማሽላ ማልታ)
- 1/4 ስኒ ኮምጣጤ
- 1 ጭልፋ (በነጭ ሽንኩርት)
- 1 የሻይ ማንኪያ ኩይድ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጃ
- 1 ሰረዝ ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በትንሽ ማስቀመጫ ውስጥ ያዋህዱ. ሙቀትን አምጡ, ሙቀትን ወደ ዝቅተኛነት ይቀይሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያፍጩ.
- 1 ኩባያ የቢብ-ቢት ጥሬ ይሠራል.
- ለኩራት የተዘጋጀ የጎድጓዳ ጎድጓዳ ጎጆዎች, ባለፈው ሰዓት መጋገጥ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 38 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 20 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 9 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |