ከሩሲያ የአለባበስና ከአረንጓዴ ቀለም ጋር የተጠበሰ የበሬ ሥጋ በቀላሉ ከመምጣቱ በፊት ከተፈጠረ ጣፋጭ ሳንዊች በቀላሉ ይገኛል.
ከሮቤን ሳንድዊች ጋር ተዛማጅነት አለው, ነገር ግን በዚህ ሳንድዊች ላይ ምንም የስዊዝ አይብ (ወይም አይብ) አይኖርም. እንዲሁም ከዛሪከርክ ይልቅ የሮላ ሰልላትን ያካትታል. በመጨረሻም, ስጋው አልሞላልም - ይሁን እንጂ ከኮስቲን ጋር ከመገንባቱ በፊት የተጠበቀው ስጋ ትንሽ ማሞቅ ፈልገን ነው.
ከቁስ ቁራጭ (2) ቀሚስ በተጨማሪ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለይቶ አልጠቀሰንም. ይህ የሳንድዊች ምርጥ ሊባል የተደረገው በተሰቀለው ዳቦ መካከል ልክ እንደ ኮምጣ ስጋ, ዘይስላፍ እና የሩስያ የአለባበስ አካል ስለሆነ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 መስፈሪያ የአይሁዳውያን የቀይ ቂጣ
- 2 አውንስ
- የተጠበሰ የበሬ (ቀጭን በተቆራረጠ)
- 1 ኩባያ Coleslaw
- 2 ጠርሙሶች
- የሩሲያ ልብስ አለባበስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የተኮካ ቦት ሙቀት ማይክሮዌቭ ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች ሙቀት እስኪሞቅ ድረስ ያሞቁ.
- ከሩስያ አሻንጉሊቶች ጋር የእያንዳንዱን ቂጣ አንድ ጎን ያዙ .
- አንዳንድ አንሶላዎችን በአንድ ጣፋጭ ቅርጫት ላይ ይዝጉ እና ዙሪያውን ይዛፉታል . ቆንጆ, ወፍራም የንጣፍ ሽፋን ማግኘት ይፈልጋሉ.
- በተቀቡት ዳቦዎች ላይ የሞቀን የተጠበሰውን ስጋ ማዘጋጀት. ጎራዎቹን አንድ ላይ ይቀላቀሉ, በስዕሉ እና በወደሚ ዶልጋር ያገለግሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 816 |
| ድምር | 21 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 51 ሚሜ |
| ሶዲየም | 16,675 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 103 ጋ |
| Dietary fiber | 11 ግ |
| ፕሮቲን | 56 ግ |