Melodie Buell ኦቭ ኦርጋሲስ ሀገር ጋላቢዎች ለሱብል ቡልድ (ፍሎው ቦሊ) ፍጹም ተስማሚ በሆነ መልኩ ለማጣራት የሚያስችሉት ሁለት ጥይቶች ለግብጣዊ የደምዝ ድብዘዛ ድብልቅ ቅልቅል ይህንን ድብልቅ ቅመሞች ለመለዋወጥ ደውለው ነበር.
ይህ ድብልቅ ከመደበኛ አሰራር ይልቅ በጣም የተወሳሰበ እንደሆነ ታገኛላችሁ. የሱቅ እና ቅመሞች ጥምረት ለመጠጥ ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ መንፈስ እና ቲማቲም ጭማቂ ብቻ እንዲሰሩ የሚያስፈልገውን በጣም ጥሩ መሠረት ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 15 ኦውንስ የ Worcestershire ምግብር
- 1 ኦውንስ የወይራ ጭማቂ
- 1 ኤን
- የሎሚ ጭማቂ
- 1/2 ባለ ስኳር ፈረስ አስመሳይ
- 1/2 ጠርሙስናስ (ዲሮን)
- 3/4 ጠርሙስ ፓፕሪካ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጠብቅ ሽንኩርት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ቁንዶ በርበሬ
- 3/4 የአረንጓዴ ሞቅት
- 1/2 ሰንሰለ የሸሚዝ ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከላይ የተጠቀሱትን ንጥረ ነገሮች በ 15 ኢንች የተቀዳ ቅልቅል ላይ በማቀዝቀዣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል.
- ደም ያፈስ ማርያም ለመምረጥ, ኦርጋኒክ ቪውካቫ ወይም ኦርጋኒክ ናሽናል ጂን እና ቲማቲክ ጭማቂን ጣዕም ጨምሩ.
ወይም በእግር ኳስ ለተመሣሰሱ መጠጦች እንደ ቅልቅል ይጠቀሙ.
ቅደሳዎች ማሪያን ጨለቁ:
- ከላይ ካለው ድብልቅ ይጀምሩ:
- 1 የጠርሙምን ጨው ይጨምሩ
- ትልቅ የሴልዬየም ግንድ
- ፐርል ቀይ ሽንኩር
- ፒድ ካርቶሪ እና የ Bell Pepper ሽታ
- በደመና ጥቁር ቢራ ይደምት.
Colts Kicker:
- ከላይ ካለው ድብልቅ ይጀምሩ:
- የ J. Wilbur BBQ ኩኪ ጥራ 2 ጨክል
- ሙሉ ነጭ ሽንኩርት, ግማሹን ተቆላል.
- የተጋገሙ ዓፓጓጓዎች , እንጉዳዮች እና አረንጓዴ ባቄላዎች .
- በድፍረት ስሜት ከተሰማዎት እና በቤት ውስጥ አንዳንድ ተጨማሪ የአሳማ ጎኖች ካሏችሁ እዚያው ውስጥ አንዱን ይዛችሁ ሂዱ.
- ከላጭ ጥቁር ቢራ ጋር (ከላይኛው ጠጠር እጠቁም).
Recipe Courtesy: Melodie Buell ኦቭ ኦርጋኒክ ሀገርስ መናፍስት. ለ Chris Churilla ልዩ ምስጋና.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 79 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1,043 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |