የዚህ ያልተለመዱ የስታለበሪ አሰራሮች ቁንጅቱ በቂ ምግቡን ያልበሰሉ ወይንም ያልተለመዱ ፍሬዎችን ለመጨመር የሚያስችለ ነው. የስኳር እርጥበት እና የሎሚ ጭማቂ አንድ የፍራፍሬ ማቅለጫዎች ወደ እርስዎ የሚወዷቸውን ምግቦች ማከል የሚገባ ጥሩ ጣዕም, ጣዕም ያለው ጣዕም. ቀለል ያለ ጣፋጭ, ትኩስ የስታርት አበቦች ስፖንጅ ኬክ, አይስ ክሬም ወይም ዮዳዊን ይሞክሩ. አዕምሮዎ ገደብ ነው!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ፓውንድ እንጆሪ, ተስቦ እና ተቆልጦ ወይም ተቆፍሯል
- 1/3 ስኳር ስኳር
- 1 tablespoon fresh
- የሎሚ ጭማቂ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- እንጆሪዎችን በስኳር እና በሎሚ ጭማቂ ማምረት እና እስከ 24 ሰዓት ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀላቀሉ ያስችላቸዋል.
- የተደባለቀ ስቴራሪዎችን በስፖንጅ ኬክ, የክብደት ኬክ, አይስ ክሬም ወይም ዮግራትን ያጠቡ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 69 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |