አንድ የጨለማ እና የኃይል ማመንጫ ወይም የሞስኮል ሰውድ እርሶ ከሆነ የእርስዎ ጎል ማርኒየር ሙሉ ማዕከላዊ ኮክቴል አዘገጃጀት ለመሞከር ይፈልጋሉ.
የመንፈስ መሠረቱ ለትልቁ ማሪነር ጣፋጭ ጣዕም ይለዋወጣል. በዚያ ላይ የፒሜር ቢራ ( ፕሪም ዛን ወይም ፌንቲሚን ) ጥሩ ጣዕም አለማድረግ እና የጣፋጭ አፍንጫዎን የሚያድስ ጣፋጭ የሻምላ ጣዕም አለዎት.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 1/2 አውንስ
- ብርቱካን ማጌት (ግራንድ ማርኒየር)
- 1/2 ኦውን
- የሎሚ ጭማቂ (ትኩስ)
- 3 አውንስ የቢንዝ ቢራ
- 3 ዱባዎች
- አንጎስተረስ ምግቦች
- ቅባት:
- የሎሚ ሽክርክሪት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ማራኪ ማርቲን, የሎሚ ጭማቂ እና ድብልዳዎች በተዋዋይ መነጽር ያጣምሩ.
- በረዶ ጨምር እና ጠንካራ ግፍ .
- በበረዶ ማቅለጫ ላይ ባለው የበረዶ ግፊት ላይ ይወቁ .
- ከፍ ያለ የቢንጀር ቢራ እና ሽበት.
- በሎሚ ብጫ ቀለም ይልበሱ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 68 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 8 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 19 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |