አንድ ወርቃማ ህልም እንዲሁ ህልም ነው. በብርቱካን እና በጋሊንኖ ውስጥ በቅመም የተሰራ የቅመማ ቅመም የተሞላ ማኒስቲን ነው. ክሬሞውን መዝለል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በበረዶ ክሬም ማቀላቀል ይችላሉ. ሁለቱም ትርጉሞች ምርጥ የምግብ መጠጥ አማራጮች ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የበረዶ እምብቶችን ወደ ኮክቴል ሻነስተር ይለውጡ.
- በትክክል ይልበሱ .
- በቀዝቃዛው የኬክቴል መነጽር ይሙሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 225 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 24 mg |
| ሶዲየም | 9 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |