የተለመደ የዊሚን-ክላስት እንዴት እንደሚሠራ

የሸክላ ማራገቢያን ለማካተት ጥቂት እርምጃዎች አሉ. የድሮውን የፈረንሳይ ዋና ምረቃዎች ብትከተሉ እና ለእራሱ ስራ እንዲሰሩ የእርሻ እጆችን ይጠቀሙ.

እንዲህ ዓይነቱ ሳይሳካ ሲቀር ብዙ ማቅለጥ, መቀነስ, ማሽተት ማቀድ. ይህ አስቸጋሪ አይደለም, ግን ጊዜ የሚወስድ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህንን የአቋራጭ የአሠራር መመሪያ በመጠቀም ለግማሽ-ጋለወል 8 ሰዓታት ያህል ገንዘብ ማስቀመጥ ይችላሉ, ዋናው ልዩነት ከዋናው የበሬ እቃ ይልቅ ሱቅ የተሸጠ የበሬ ብሩ ይጠቀማል.

ይህ ማለት ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም. ከወደዱት ወይም ከጥቂት ሳምንታት በፊት ክረምቱን ሳትቀቡ ሊያደርጉት ይችላሉ.

ሆኖም ግን ጊዜን ለማቆየት ከሚያስችለው እውነታ ባሻገር ከሱቅ የተገዛ ብስባሽ ወይም ክምችት ሌላ ነገር የለም - ዋጋው በጣም ውድ, ምናልባትም በጣም አድልዎ የላቀ እና በአጥንት ውስጥ ካለው ኮሌጅን የሚመነጭ የጀልቲን እጥረት አለ. መልካም ዘንቢልዎ በሚቀዘቅዝበት ወቅት ይልበቱት. ነገር ግን ሱቅ የተገዙ ነገሮች ያንን አያደርግም. ይህ ማለት ከእሱ የሚመነጨው ድስትን ሰውነት ይጎዳል.

የከብት እቃዎችን ከማፍራት ይልቅ የባዶ እቃ ማዘጋጀት የበለጠ ፈታኝ ነው. ይህ የሆነው ስጋ ለማዘጋጀት አጥንቶችን ማብሰል ስለሆነ ነው. ያ ማዕድ (ጥምጥ) በበኩሉ የክምችት ቀለሙን ያመጣል.

የዶሮ እቃዎችን ይበልጥ ግልጽና ቀጥተኛ ማድረግ - የዶሮ አጥንት እንዲቀለበስ ማድረግ ቀላል ነው (የእሳት እና የትንሽ ጉንጉን በቻርኬጅ የተጫነ ስለሆነ) ትንሽ ጥቂት መዓዛ ያላቸው አትክልቶችና ተክሎች.

እና አሁን አንድ ጠቃሚ ምክር ልንሰጥዎ እችላለሁ: በሻይ ዝርጋታ ምትክ የሻሮ እቃዎችን በሸፍጥ ማራዘም ይችላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, የ የተባለ የመጀመሪያው ጣፋጭ ጥቁር ቡና (ቡና ወይም ዶሮ) በነጭ ምትክ ምትክ ነበር. ዛሬ ዛሬ በወጥ ቤት ትምህርት ቤቶች ውስጥ አያስተምሩም, ነገር ግን ከ 100 አመት በፊት የተከናወነው ልክ ነው, እና ለእርስዎም እንዲሁ ይሰራል. ያጠናቀቁ ምግቦች ሀብታምና ሙሉ ሰውነት የተሞላ መሆኑን እያረጋገጠ ጊዜ ይቆጥብልዎታል.

የራስዎ አክሲዮን ወይም በትርፍ የተገዛ (ወይም ቅልቅል) የሚጠቀሙ ከሆነ በጣም ብዙ ያስፈልገዎታል. ሽኩፓስን ለማዘጋጀት የሶስት ፍራፍሬና ሌሎች ሁለት ኩባያዎችን ትፈልጋለህ. የምግብ አዘገጃጀቱን ለሁሉም ነገር መመሪያዎችን ከማባከን ይልቅ ይህንን የምግብ አዘገጃጀት ለስፔናውያን ምንጣፍ ይጠቀሙ .

በመጨረሻ, ይህ የምግብ አሰራር የተጠናቀቀውን የግማሽ-ግማሽ ጊዜ እንዲያሳልፍ አይወድቅም. ያንን ሌላ ነገር ለማዘጋጀት ሊጠቀሙበት ስለሚችል, ያንን ማመልከቻዎን ከማስገባትዎ አስቀድመው ማምረት አለብዎት. ነገር ግን የግማሽ-ጋይቱን እንደ ጨፍቅ ጣዕም እያገለገሉ ከሆነ, በጨርቁ ኮሶ ጨው ለመብላት ይቀጥሉ.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 2 ብልቃጦች ቡናማ እቃ
• 2 ኩባያ ቡናማ ቀቅ (ስፔን)
• 1 የሉፍ ቅጠል
• ½ ሣንቲም ጥራጥሬ
• ከ 3 እስከ 4 አረንጓዴ ፓሶሌት
• ከ 7 እስከ 8 ጥቁር ሰብሎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. ጥራጥሬን, የፓርሶል ዘንዶዎችን እና በቸር ክርቆችን በጨርቁ ላይ አጣበቅ እና ጥጥ ይከርክሙት. የሌላውን ጫፍ ኋላ ለመመለስ እንዲችሉ ከእጅዎ እጀታዎ ላይ አንዱን ጫፍ በማያያዝ ከአንዱ እግር ጥንድ ይውጡ.
2. ቡናማቂ እና ቡናማ ክምችት በሆድ ጉድጓድ ውስጥ በሳር የተሸፈነ ድስ.
3. በአነስተኛ ሙቀቱ ላይ ወደ ሙቀቱ ያመጣል, ከዚያም ዝቅተኛውን ሙቀት ለአንድ ፈገግታ ይለውጡ , የሻሚ ኩብ ጨርቅን ይጨምሩ እና ለ 45 ደቂቃ ያህል ይቀንሱ ወይም አጠቃላይ ድምጹ በግማሽ ይቀንሳል.

1. ፓኮን ከሙቀቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ፓራሱ ይውሰዱ. የሸሚዙን ቆርቆሮ በትንሽ ቆርቆሮ በጠረጴዛው ላይ በማጣበቅ.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	43
ድምር	1 ግ
የተበላው ድካም	0 ግ
ያልተበላሸ ስብ	0 ግ
ኮሌስትሮል	1 ሚሜ
ሶዲየም	409 mg
ካርቦሃይድሬት	6 ግ
Dietary fiber	1 ግ
ፕሮቲን	2 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)