የበለስ ፍሬዎች በአስከፊነቱ በቀላሉ የማይበገሩ ናቸው. በዘይት ማብሰል ላይ በማብሰል, ዘላቂ ትኩስ የበለስ ፍሬዎችን , አንድ ወይም ሁለት ቀን ወደ ልብ, ጥልቀት ያለው, ረዥም ዘለቄታዊ ምርቶችን ይቀይራሉ.
በተለይ ጣፋጭ የዱር በለስ በለስ የሚጣበቅ ስለሆነ ጣፋጭ ጣፋጭ የበዛባቸው የበለስ ዝርያዎች በተለይም ቆንጆ ጣፋጭ ምግቦችን መጠቀም እንደሚችሉ ልብ በል. በለስ እና በሱፐሮቻቸው ላይ ብቻቸውን - ወይም ደግሞ በትህታዊ አስተያየቴ ላይ, በበረዶ ክሬም ላይ ከፍተኛ ውጤት. በተጨማሪም ነጣሽ ወይም ጣፋጭ ምግቦች (እንደ ቁርስ ወይም ጣፋጭ ምግቦች) ጎደለ (ከጣፋጭነት), ኦቾሚካሎች ወይም ሌሎች ሞቃት ጥራጥሬዎች, ወይም ፓንኬኮች ወይም ዋፍፍሎች ላይ ተጭበረበረዋል. (በዚህ ጉዳይ ላይ ትንሽ በመቆየታቸው ይታወቃሉ). እንደ ሲቦር, ዳክ, ወይም የበሬ ዓይነት ጣፋጭ ምግቦች ጥቅም ላይ የሚውሉት ጣፋጭ ምግቦች ለሽያጭ የቀረቡ ናቸው.
አዲስ ትኩስ የበለስ ዘይትን ለመጠቀም ለ 10 ቀላል አይበስል ምግቦችን ተመልከት .
ምን እንደሚያስፈልግ
- 12 የበለስ ፍሬዎች
- 1/2 ስካር ስኳር
- 1/2 የቀሚን ዱቄት
- ከ 2 እስከ 3 ሙሉ ጉንዳን (አማራጭ)
- ከ 2 እስከ 3 ጥቁር ጣፋጭ መጭመቅ (አማራጭ)
- ከ 1 እስከ 2 ሙሉ የካድማም ቡቃያ (አስገዳጅ ያልሆነ)
- 2 ሁሉም አይነት ፍራፍሬዎች (አማራጭ)
- 1/4 ሳሊንሽ ማንኪያን አዲስ ትኩስ ቡናማ (አማራጭ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ስኳር እና 1 ኩባጭ ውሃን በመጠጥ መካከሌ ይዝጉ (የበለስ ጥፍርዎቹን መያዝ ይችላል). ስኳሩን ለማሟላት እንደሚያስፈልግዎ ይንገሩን. ግማሽ የቀሚን እንጨትና ሌሎች ማንኛውንም ቅመማ (ወይም ሁሉም መጠቀም) ያክሉት (ወይም ሁሉም)!
- ወፎችም ሁሉ ይቈርጡ ዘንድ ተዉአቸው: በሉ አላቸው. በለስንም በለስ አገባ ይልኪው. ወደ 5 ደቂቃዎች ይቀያይሩ. እነሱ በጣም ረጅም ጊዜ አታብሷቸው ወይም ሙሉ በሙሉ ይሻገራሉ.
- በለስ በለስ (በለስ) እና በለስ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል በለስ (በለስ) ብትተዉ (በበለስዎ ውስጥ ቢተዉ ይለብሱ እና ይጀምሩታል, ስለዚህ ጥሩ ቢመስሉ ይተውዋቸው!).
- አንዴ ትንሽ እንደቀዘቀዘ, ጣፋጩን መጨፍለቅ, ሽቶዎቹን ማስወገድ እና በሾላ በለስ ላይ ዘንዶ ማፍሰስ.
የበለስን ፍሬ ሙቀትን - በዚህ ቦታ ወይም በመደብ, በሙቀት የተሸፈኑ እና ቅዝቃዜዎች እስከ 2 ሳምንታት ድረስ (በጣም ብዙ ሊቆይ ይችላል, ነገር ግን በለስ በጊዜ ውስጥ ለስለስ እና ለስለስ ይለብሳሉ, እናም ይወድቃሉ). ከዚያ በኋላ ትንሽ ቆይቷል). በለስን በብርጭቆቹ ውስጥ ማስቀመጥ እና በፍራፍሬው ውስጥ ለማቀዝቀዣው ማብሰል ያስደስተኛል - ልክ እኔ እነሱን ማየት እችላለሁ እናም ከዛ በኋላ ይልቅ በአጭር ጊዜ ውስጥ መጠቀም አለብዎት!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 263 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 14 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 68 ግ |
| Dietary fiber | 9 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |