ጥቂት ስኳር እና ጊዜን በመጨመር ትኩስ (ወይም አሮጌ!) Raspberries ወደ ጣፋጭ የሮፕበሪ ምግብ ይለውጡ. ይህን ያህል ቀላል ነው. የተጠበሰ ምግብ (በበጋው ወቅት ማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዣ (ማቀዝቀዣ), የአስቸኳሬ እንጆሪ ወቅቶች, በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ አንድ እውነተኛ ነጥብ ነው!). ይህን ቀላል ማቀነባበሪያ ለመጠቀም በቀላል መንገድ ወደታች ይሸብልሉ.
በዚህ አሰራር ውስጥ የበረዶ እጽዋዎች በደንብ እንደሚሰሩ ልብ በል, ስለዚህ በበጋው ወቅት ትልቅ ግርድ ከያዙ እና አንዳንዶቹን እንዳጋጠምዎት, ወደፊት ይቀጥሉ እና እዚህ ይጠቀሟቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 12 ኦውንት አዲስ ወይም ቀዝቃዛ ፍራፍሬዎች
- ከ 2 እስከ 6 የስንዴ ቡና ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ትኩስ የናስቤሪጆችን በፍጥነት ከቀዘቀዘ ውሃ ጋር በደንብ ያድርቁ. ወደ መካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አስቀምጣቸው.
- ፍራፍሬዎችን ለመመገብ በስኳር ይንቁ. በእያንዳንዱ ስድስት ጠጠርስ ስኳርስቴሪያዎች ላይ ስኳር የሚይዘው ስኳር ተመጣጣኝ ነው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ሁለት ወይም 3 የሾርባ ማንኪያዎችን ይመርጣሉ. የበሰለ ቤራዎች ስኳር ቶን አያስፈልግም, ነገር ግን ይህ ዘዴ በማቅለጥ እና ጭማቂዎቻቸውን በመጥለቅ የሆሮ-ቢሮ ፍሬዎችን መጠቀም እጅግ በጣም ጥሩ ያደርገዋል.
- ቤሪዎቹን ለመበሳት ሹካ ይጠቀሙ. እንደሚመስልህ ሮቤቶች በፍጥነት እና በቀላሉ ይጣጣማሉ.
- ጎድጓዳ ሳህኖቹ ከሻምቤሪስ ውስጥ ጭማቂውን ካወጣቸው በኋላ አንድ ጣዕም እስኪሰሩ ድረስ ጎድጓዳ ሳህኖቹ እንዲቀመጡና (ወይንም ማራኪውን) የሚያፈላልጉ ቃላትን ይለጥፉ. ፍሬዎቹ ወዲያውኑ ትንሽ ድብቅ ይቀበላሉ, ነገር ግን እነሱ እንዲቀመጡበት እና ከስኳር ጭማቂው ውስጥ ስኳኑን እንዲያለቅቁ ትፈልጋላችሁ. ይህ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል መውሰድ አለበት, ግን ይህ ሰዓት ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ ከተሰራ ለብዙ ሰዓቶች እንዲቀመጡ ሊያደርጉዋቸው ይችላሉ.
- ከፈለጉ ምንጣፉን ይደሰቱ እና ተጨማሪ ጨው ይጨምሩ.
- በዚህ ነጥብ ላይ, ጣዕምዎን ማገልገል ይችላሉ. ይበልጥ ዘና ያለ አቀራረብ, ዘሩን ለማስወገድ በሚያስችል ቅርጽ የተሰራውን ስኳር መጨመር ይችላሉ. እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ምንጣፉን, መሸፈን እና የቀዘቀዘ ማድረግ ይችላሉ.
Raspberry Sauce እንዴት እንደሚጠቀሙ
በአይስ- አከርካሪነት (ይህን ብስባሽ ወፍራም ከቤሪ ፍሬዎች ጋር, ከምትወዳቸው የፍራሽ ፍሬዎች ጋር), በዩፕሬድ ወይም በኬፕል ሽሮዎች ምትክ ይህን የራስፔል ሰም ላይ ይጠቀሙ. በጣም የሚያምር ስስ ሾርባን ወደ አንድ የመስታወት ሙቀት መስታወት, የመስታወት ጎድጓዳ ሳህን ወይንም ወይን ጠርሙስ ወይን ጠርሙስ እንኳን በማጣበቅ, በዮሮፍራ አምራቾች እጅግ በጣም ቆንጆ የሆነ ጥራጥሬ ይሠራል. በቅንጦት ውስጥ በአንዳንድ ግራኖል ውስጥ ይንፏጠጡ, ጥሩ ጣዕም ይኖራችኋል.
ወይንም የበለጠ ጥቅም ለማግኘት የምትፈልጉ ከሆነ, አስቀያሚው ክሬም ወደ ጥቁር ጫፎች በመደፍለቁ , ይህን ማድረግ ማለት እራቴን የሚስበጣው የወንድ ጣፋጭ ምግቦች, እጅግ በጣም ቀላል, ቀላሉ, እና በጣም ጣፋጭ ምግቦች አንዱ ነው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 47 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 0 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 11 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |