ክሬም ክሮክ ፖት ስዊስ ስቲክ

የስዊስ ሼድ ከ 1900 ዎቹ መጀመሪያ አንስቶ ይገኛል. በተለምዶ እንደ ተስቦ የተሰራ ጠፍጣፋ የእንቁላል ወይንም የእንቁላል ቅርጫት የተሰራ, በቲማቲም, ሽንኩርት, ዊዝ እና ወቅቶች ይሞላል.

ይህ ስሪት በቲማቲም እና ኮንዲሽሪ ሾት በ Crock Pot ይዘጋጃል. ወደ ቀዝቃዛ ማብሰያ ከማስገባትዎ በፊት ቡውን ቡና ማብራት አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ብናኝ ተጨማሪ ጣዕም ይጨምራል.

ቀላል የስቴክ ስኳር, አትክልት, እና የከብት ምግቦች መቀላቀል በቀዝቃዛ ማብሰያ ውስጥ ወደ ፍጽምና ይዘጋጃሉ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ባልተሰከረከው የማብሰያ ቧንቧ አማካኝነት የሚረጭ ድስት. በሸንኮራ መጫኛ የታችኛው ክፍል ላይ ሽንኩርት ያስቀምጡ.

ጥልቀት በሌለው ጠርሙስ ውስጥ ዱቄት, ስስሊ, ጨው እና ፔይን ያዋህዱት.

በሾላ ዱቄት ውስጥ የሚገኙትን እያንዳንዱን ሾርባዎች ማረም, በመቀጠልም ደጋግመው ለመራገፍ እና የሸፈነው ስጋ ከሞላ ጎደል.

በክርክሩ ውስጥ ስቴክን በሽንኩርት ላይ አስቀምጣቸው. በተቀጠቀጠ ፍራፍሬው ላይ ከላይ.

በሌላ ሳህን ውስጥ ቲማቲም ከድፋሽ ሾርባ እና ከቀሪው ዱቄት ጥራጥሬ ጋር ያዋህዱ.

ስቴክ እና ስኳር ሾርባ በሾርባ በሾርባ ላይ.

ለስላሳ ከ 7 እስከ 9 ሰዓታት ላይ ቁርሱን ማብሰል እና ጣፋጭ ምግቦች እስኪሰሩ ድረስ.

ከተጠበሰ ወይም የተጣለ ድንች እና አረንጓዴ አትክልት ወይም ሰላጣ ያርቁ.

ያገለግላል 4.

ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች

እርስዎም ይችላሉ

መሰረታዊ ስኪስ ስዊስ ስኪም

ሲሜሬዝ ስዊስ ስኪኪ

የስዊዝ ስኳር ከ እንጉዳዮች ጋር

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 601
ድምር 38 ግ
የተበላው ድካም 21 ግ
ያልተበላሸ ስብ 12 ግ
ኮሌስትሮል 173 mg
ሶዲየም 458 mg
ካርቦሃይድሬት 27 ግ
Dietary fiber 4 ግ
ፕሮቲን 37 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)