የራስዎ የቤት ውስጥ ስኳር ኳስ የሚጠቀሙ ከሆነ, በመጀመሪያ በጋር ወይም በቆልፊጣ ውስጥ ይቀላቸዋል. ከቤት የተሰሩ ስኳር ቦልሳዎችን ለመደባለቅ, ከድፋይ ጋር በጋጣ እና በሳምንት በ 375 ° ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ይደውሉ. ወይም, ለእንዳን የተጋገረ የሜካብሎች ይህንን ዘዴ ይሞክሩ.
ተዛማጅነት ያለው: ደቡባዊ ወይን የጃይል ሜታልቦሎች , ኮክፖፖ ጣፋጭ እና ስኳር ሜታሎች
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የተጣለ በረዶ የተዘጋጁ ስስቦሎች
- 1 ጠርሙስ (14 አውንስ) ካፌብ
- 1 ጠርሙስ (12 ኦውንስ) የሱሊን ፈሳሽ (በግሮሰሪ መደብር ውስጥ ከኩቲቱ አጠገብ ይገኛል)
- 1 እንቁር (10 ኦውንስ) የወይን ተክል ጃል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የስጋ ቦልቦችን በዝቅተኛ ኩኪ ላይ አድርገው.
- በቀሪዎቹ እቃዎች ላይ አጥፋው (እነርሱን እጥላለሁ, ጀርበሙ ሲሞቅ ይቀልጣል)
- እስከ 4 ሰዓታት ድረስ ሙሉ ለሙቀት እስኪሞቁ ድረስ ይሞቃሉ.
- ድስትን ለማቀነባበር በምግብ ማብሰያ ጊዜ ጥቂት ጊዜ ቆጥረው.
የአንባቢ አስተያየቶች
- «ይህን ዛሬ ለፖክላክ ያዘጋጀነው በጣም ቀላል ነበር ቆንጆው በዝቅተኛዉ ዉሃ ዉስጥ ይጥሉት!» ከአራት ሰዓት በኋላ አንዳንድ አስገራሚ የስጋ ቡሎች አሉዎት! ሁሉም ሰው ይወዷቸዋል! ቴሌቪዥን
- "ድንቅ እና ቀላል አሰራር ... ሁሉንም ምግቦች አንድ ላይ ለማውጣት ሁሉንም 3 ደቂቃዎች ወስዶብኛል, እርስዎ እያሰሱ ያሉትን ሌሎች በርካታ ነገሮች ሲኖሩ በበዓላት ላይ ቀላል ይሆናል." ክሪስታል
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 165 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 837 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 42 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |