አዎ, በቱርክ-ምግብ ሰሪዎች እና ለ Tofurky-eatingers መካከል ያለዎትን ሰላም መጠበቅ ምንም ነገር አይፈልግም! አዲስ ቬጀቴሪያን ከሆኑ ወይም በዚህ ዓመት አመት አክስት ኡስ በምታቀርበው የምስጋና ማዕድዎ ላይ ምንም ምግብ አይኖረውም (እና ለማንኛውም እንደሚበሉት ይጠነጠቃል), አሪፍ ቬጀቴሪያን እንግዳ በመሆንዎ ለማገዝ ሁለት ደንቦች አሉ እና የታሰበበት የምስጋና መስዋዕት እንዲኖሮት.
ደንብ ቁጥር 1: አስቀድመው ይነጋገሩ እና ይዘጋጁ.
በበዓላቶች ላይ መታሰብ ያለበት በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ነው ወይም የቬጀቴሪያን ባልሆኑ እንግዶች ውስጥ እንግዶች ከሆኑ.
አስተናጋጅዎ የአመጋገብ ፍላጎቶቻችሁን አስቀድመው ያውቃሉ, እና የእርስዎን ፍላጎቶች አስቀድመው መሟላት እንዲችሉ ለራስዎ ኃላፊነት ይቀበሉ.
ይህንን በምስጋና ቀን ማክሰኞ ላይ ወይም እንዲያውም ከሠንጠረዡ ላይ አንብበህ ከሆነ, በጣም ዘግይቷል, እና እኔ መርዳት አልችልም - ይቅርታ, እና በሚቀጥለው ዓመት የተሻለ ዕድል!
ለምሳሌ ያህል ሁሉም ሰው የቬጄታሪያን ምግቦችን ለማዘጋጀት ለምሳሌ ያህል ሁሉም ሰው በቀላሉ ሊደሰትና ሊረዳ ይችላል, ለምሳሌ ለአንዳንድ የቬጀቴሪያን የምስጋና የምስጋና የምግብ አሰራሮች .
ለእራስዎ ምግብ እያዘጋጁ ከሆነ, ሁሉም ትንሽ ተፈላጊ እና ለመቅመስ እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ስለሆኑ ጥቂት ተጨማሪ ነገሮችን ይዘው መምጣቱን ያረጋግጡ! ብዙዎቹ አስተናጋጆች ምግብ በማዘጋጀቱ ሥራ እንዲሳተፉ እርስዎ በመርዳቱ ብቻ አይሆኑም. እንዲሁም, አንድ ወይም ሁለት ምግብ በራሳችሁ ላይ ካዘጋጁ, ያቀረቡትን ምግብ ከመሙላትና ከማበላሸት ትኩረትን ይለውጣል. አንድ ሙሉ ምግብ የሚበላ አንድ ቪጋን የአመጋገብ አማራጮቻቸውን ለመጠበቅ እና የአደን እንስለ ቀልዶችን ስለ መከላከል አንዳንድ ጊዜ በቪጋን ሳሙና ሳጥን ላይ ከመድረስ ይልቅ በሰላም መመገብ ብቻ ነው.
ነገር ግን ማብሰል ካልቻልኩስ?
የሚጓዙ ከሆነ ወይም በማንኛውም ምክንያት ለማብሰል የማይችሉ ከሆነ በቀላሉ በቀላሉ ሊሞሉ የሚችሉ አንዳንድ ቅድመ የተዘጋጁ ምግቦችን ይዘው ይምጡ. ቶፋፉኪ የቬጂቴሪያን መሬትን ያመነጫል , እና ብዙ ፈጣን አጃቢ ድብልቅ ቬጂቴሪያን ወይም ቪጋን ነው. ሙሉ ምግብ የተዘጋጁት የአትክልት የምስጋና ምግቦችን ወይም የጎን ምግብ አማራጮችን ያቀርባል, እናም ተመሳሳይ አገልግሎት እንዳላቸው ለማወቅ በአከባቢዎ የጤና ምግብ መደብር ወይም የቬጀቴሪያን ምግብ ቤት ጋር ማጣራት ይችላሉ.
እኔ አልፎ አልፎ የምሠራው ሌላው ሃሳብ እንደ የ Tofurky's cranberry deli slices የመሳሰሉ የቬጀቴሪያን የቱርክ ምግቦችን ለመግዛት ነው. ማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም ምድጃ ለጥቂት ደቂቃዎች ሲሞቁ, ልክ እንደ ተኩላ ያሉ ናቸው. በቬጀቴሪያን ወራጅ ሾርባ ውስጥ እና እምብርት ላይ ድንች! የቬጀታሪያን ምግብን ጨምር, እና እራስዎ ምግብ አዘጋጅተዋል! ለ Tofurky deli slices ትንሽ, ጣፋጭ, እና በቀዝቃዛ ውስጥ ማሸግ ቀላል ነው.
በምትኖሩበት ቦታ ላይ ሙሉ በሙሉ ቬጀቴሪያንን ወይም ቪጋን የ Thanksgiving ድግስ ወደ ቤትዎ እንዲደርሱ ማድረግ ይችላሉ, ምንም ስብሰባ አያስፈልግም. ሙሉ በሙሉ የበሰለ የድግስ ምስጋና እራት, እንደ ብዙዎቹ ጤና አጠባበቅ የምግብ መሸጫ መደብሮች እና እንደ ቤዚክ ፉድ የመሳሰሉ ብዙ የቬጀቴሪያን ምግብ ቤቶች እንዳሉት. እንዲሁም የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምስጋና (የምስጋና) (የምስጋና) ምዕራፎችን ከጠቅላላው ምግቦች ጋር በካርታ በኩል እንዲቀርቡ ማድረግ ይችላሉ.
እራስዎን ለማብሰል የሚፈልጉ ከሆነ, ትንሽ እርዳታ ቢያስፈልግ, ብዙ የ Whole Foods መደብሮች የምስጋና ቀን ከመደረጉ በፊት ባሉት ሳምንታት ውስጥ የቬጂቴሪያን የምስጋና ምግብን ይሰጣሉ.
ደንብ ቁጥር 2: መጣር እና ምክንያታዊ ሁን
የበዓላት በዓላት ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር አብረው እንደሚመጡ አስታውስ. ከሁሉም በላይ, ታጋሽነት ስለ ኩባንያችን እና ስለ ውስጣዊ ምግብ ነው, ምግብ ሳይሆን.
በማውጫዎችዎ እቅድ ላይ ችግር ካጋጠመዎ, ስምምነትን ለማምጣት ይሞክሩ, እና የፈጠራ ስራን ለመፍጠር መፍራት የለብዎትም!
ለምሳሌ, ከብዙ አመታት በፊት እንደ አዲስ ቪጋን ሆኜ ከቤተሰቤ ጋር ስምምነት አድርጌ ነበር: እዚያም የቬጀቴሪያን የምስጋና ምግብን ለማሰላሰል እስካልሆነ ድረስ እቅድ ለማውጣት, ለመሸጥ, ለመመገብ እና ለማፅዳትና ለማዘጋጀት እቀድሳለሁ. ይህ ለቅርብ አመታት ላለእኔ ላልሆኑ የቬጀቴሪያን ቤተሰብ ደስተኛ መፍትሄ ነበር. በእረፍት እና በበዓል ቀን ይደሰታሉ, እናም በሚያስደንቅ ምግብ ይደሰታሉ!
ጋባዥዎ ሊበሉ የማይችሉት አንድ ነገር ካዘጋጀዎት ስለ ሁኔታው በተቻለ መጠን ደህና ለመሆን እና የተቻለውን ያህል ለመቅረፍ ይሞክሩ. ምግብ ከመመገብ ሌላ ምንም ምግብ ከሌለዎት, በኋላ ላይ ለሾርባ ብዩር (whurgie burger) ሾልከው ሲገቡ ሰላማዊ ለመሆን ይጥሩ, በተቃራኒው ከመጮህ ይልቅ እና ሲወጡ ማስታወቅ ይሆናል.
ምክንያታዊ የሚጠበቁ ነገሮች እንዳሉዎት እርግጠኛ ይሁኑ. አስተናጋጅዎ አምስት የአርሶ አዘጋጅ የቪጋን ምግብ ሊያቀርብልዎ ባይችልም ነገር ግን አስቀድሜ በመገናኘት እና በመርዳት, በዓመቱ ውስጥ ለሚታገሉት ትልቁን ምግብ የመራባት እድል አይኖርዎትም!