ይህ ቀላል ዱባ እና ክሬም የቼዝ ዌስት ሳንድዊች ምግብ ለልጆች የሻይ ግብዣዎች ተስማሚ ነው, ግን ለ "የአዋቂዎች" ጣዕም ቅመማ ቅመሞች በቅመጦች አማካኝነት ሊዘጋጅ ይችላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 እንጀራ ነጭ እንጀራ (እንደ buttermilk ዳቦ)
- 1/2 ስኒ የተዘጋጀ ክሬሚ (ከ 12-ኦውን የ 12 ዲግሪ ክሬም ክሬም 1/3 ሊትር)
- 1 በትንሹ የተቆራረጠ
- እንግሊዛዊ ዱባ
- የሎሚ ጭማቂ (ለመብላት)
- ጨው እና
- ፔፐር (ለመብላት)
- አማራጭ: ደረቅ ፓሶሌ (ወይም የተከተፉ ትኩስ ሼፍ, ጣዕም)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በእያንዳንዱ ሁለት ጥራጥሬዎች ላይ ሁለቱንም የተቆራረጠ ክሬም በኩስ አይብ.
- የሳንድዊች አንድ ጎን እና በተቆለለ ሰብል ላይ ይሸፍኑ.
- የሎሚ ጭማቂ እና ቅመማ ቅመም / ቅጠላ ቅጠል በሉ.
- የተቆራረጡን አንድ ላይ አንድ ላይ አስቀምጡ, አራት እሾሃማ የጣት አሸካዎችን ለመፍጠር, የቦረቦራቶቹን ቆርጠው ሳንዴዊን ሁለት ጊዜ በመውጋት ሁለት ጊዜ ይቁሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 36 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 10 ሚሜ |
| ሶዲየም | 41 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |