ይህ ጣፋጭ ድንች ካፌን የተጣራ ድንች ጣዕም መሙላትና ድብልቅ ቅቤ በሸክላ የተሸፈነ. የእኛ በጣም የተጠየቀው ድንች ጣፋጭ አሠራር ነው, እና ሁልጊዜ ከቤተሰብ እና እንግዶች ጋር ተጠቃሎ ነው. እርስዎ የሚፈልጉት ጣፋጭ የዱጋን ሳርካ ብቻ ነው.
ካሳው በተለይም የተጋገረ የወተት, የሆድ እና የቱርክ ምግብ ነው.
ለእውነቱ / ለምስጋና / ለክዋክብት እራትዎ ይህ የተጣጣመ-ድንች የድንች-አተር ግልፅ ነው. በእረፍት እራትዎ ምናሌ ላይ ያክሉት ወይም በሳምንቱ ቀን የአሳማ ሥጋ ወይም የዶሮ ዶሮ ጋር ይካፈሉ.
የምግብ አዘገጃጀት በቀላሉ ለብዙ ሰዎች በእጥፍ አድጓል. ቤተሰብዎ ማሾሃን ደጋግሞ ከተመረጠ, ከምግብ አሰራር በታች ያለውን ልዩነት ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩባያ በቃ የተዘጋጁ ጣፋጭ ድንች, ቀዝቃዛ *
- 1 ½ ኩንታል ቡናማ ስኳር (የታሸጉ, የተከፋፈሉ)
- 2 ትልቅ
- እንቁላል በፍጥነት ይገረፋል
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
- 3/4 ስኒ ቅቤ, ቀለጠ (የተከፋፈለ)
- 1/3 ስኒ ዱቄት
- 4 ኦንሶች ፔንክሲን (1 ኩባያ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ° F (180 ° C / ጋዝ 4) ያጋግሩ.
- ባለ 2-ሳር ኮርክን ወይም ዳቦ መጋገሪያ ምግብ ይቅበቱ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሣይድ 1 ኩባያ ቡናማ ስኳር, እንቁላሎች, የቫኒላ ምርኮ, ወተትና 1/2 ስኒ ቅቤን በማጣበጥ የተጣራ ጣፋጭ ድንች አብረሃቸው. በደንብ ማዋሃድ; ድብልቱን ወደ የተዘጋጀ ማዘጋጀት
- በሌላ ቁርጥራጭ ውስጥ ቀሪውን 1/2 ስኒ ቡናማ ስኳር, ዱቄት, የቀረውን አንድ 1/4 ቅቤ ቅቤ ቅቤ, በደንብ ማዋሃድ.
- ጣፋጭ ጣውላ ጣውላ ጣውላ ላይ ጣውላ ጣለው.
- ማሞቂያው ሙቀት እና ጥጥ እስከ ቡናማ እስኪሆን ድረስ ለ 35 ደቂቃ ወደ 40 ደቂቃዎች የበሰሉ ስጋዎች ጥንቃቄ ያድርጉ.
* 3 ትልቅ ወይም 4 መካከለኛ ድንች; በ 1 ኢንች ስሌቶች ውስጥ ቆርጠው በቡና ውስጥ ያስቀምጧቸው. ውሃውን ይዛችሁ ወደቁ; እና ሙቀቱን መካከለኛ ዝቅተኛ ያደርገዋል. ሾርባውን ይዛዉሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ያዘጋጁ ወይም ድንቹ በጣም ሩዝ እስከሚሆን ድረስ. በምድብ ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት ያውጡ, ይሙሉ እና ይሞቁ.
ለወደፊቱ ቀኑን ከመሙላቱ የተነሳ ጣፋጭ ድንች ይዘጋጁ. ወደ ተዘጋጀው የመጋገሪያ ምግብ, ሽፋንና ማቀዝቀዣ ማዛወር. በሌላኛው ጎድጓዳ ሳጥኑ ውስጥ አቆራጩን ማዘጋጀት ይችላሉ. ሽፋን እና ማቀዝቀዣ. ከመጋገሪያው ቂጣ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ማቀዝቀዣውን ከማቀዝቀዣዉ ይውሰዱ. በትዕዛዝ እና በኩላ በተሰራጨበት ሁኔታ ይራቡ.
ልዩነቶች
- Marshmallow Topping - የፔንኬን ጣውላ ጣውላ ለ 30 ደቂቃዎች ቆርጠው ጣፋጭ ያድርጉ. ከ 3 እስከ 4 ስኒዎች የትንሽ ማርሽ ሜል ያላቸው ከላሎች ጋር. ለ 10 ደቂቃዎች የበለጠ ጊዜ ወደ ምድጃው ይመለሱ, ወይም የማሾያው ጥቁር ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
- ፔካን እና ማርችሎላይን - ፔክ የሚባለው ጣፋጭ ቅቤን በግማሽ ያህል ይቀንሱ እና ከድፋዩ ምግብ ጫፍ ዙሪያ ሁሉ ይርጩ. ለ 30 ደቂቃዎች በራት ይሞሉ, ከዚያም ከሁለት እስከ ሦስት ኩንጆ ልዩ ልዩ ማዕድናት ያሉት ማዕከሉን ይሙሉት. ለ 10 ተጨማሪ ደቂቃዎች መጋገርዎን ይቀጥሉ, ወይም አዋላጆች ጥቁር ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 591 |
| ድምር | 33 ግ |
| የተበላው ድካም | 14 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 13 ግ |
| ኮሌስትሮል | 163 mg |
| ሶዲየም | 279 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 68 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 9 ግ |