በሚቀጥለው ጊዜ ፖም ፓክ ወይም ፓፓይዝ ወይም ብዙ ፖም የሚጠቀም ማንኛውም ነገር, ኮርነሮችን እና ገጾችን ያስቀምጡ. በጨው ማቅለሚያ እና ማርቲንዶች ጣፊጭ የሆነውን ይህን ሆምጣጌ ለማዘጋጀት ይጠቀሙባቸው. በተጨማሪም እንደ ዕፅዋት ወይን ለመሰወሪያነት እንደ ውብ ይሠራል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ የፖም ፍሬ መሰሎች እና መቆንጠጥ (ቆንጥፎቹን በኦርጋኒክ የተበከሉ ፖም ብትጠቀሙ ብቻ ነው)
- ከ 2 እስከ 3 ኩባያዎች ስኳር (ወይም ማር)
- ከ 2 እስከ 3 ኩንታል የተጣራ (ወይም ሌላ ክሎሪን የሌለው)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ክሎር ላልሆነ ወይም በተጣራ ውሃ ውስጥ አንድ ጠጠር ስኒ ሞልቶ ወይም ስኳር ይቀላቅሉ. ክሎሪን የሌለው ክሎሪን (ክሎሪን) ክሎሪን (ፍሎሪን) መጨመርን (ፍራክሽኒንግ) ሂደት ደረጃውን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
- የፕላስቲክ ማቅለጫዎችን በሴራሚክ ወይም በቃጭ ቅርጫት ወይም በሳጥን ያስቀምጡ እና በላያቸው ላይ የስኳር የውሃ መፍትሄን ያፍሱ. የፖም ፍሬሞችን ለመሸፈን በቂ ፈሳሽ ይጠቀሙ (ትንሽ ይቀልሉ - ጥሩ ይባላል).
- ጎድጓዳ ሳህኑን በሸክላ ላይ ይሸፍኑትና በስኳር ውሃ ከተሠራ እስከ አንድ ሳምንት ጊዜ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይውሰዱ, ማርን ከወሰዱ እስከ ሁለት ሳምንታት ይቆዩ. በዚህ ጊዜ ቢያንስ በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ (በአብዛኛው የተሻለ ይሆናል). ፈሳሹ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ፈሳሹ ፈሳሽ ላይ ይደርቃል, በተለይም ሲያነሱት.
- ከ 1 - 2 ሳምንታት በኋላ ፈሳሹ ቀለም ሲያበቅል, ፍሬውን ገዝተው.
- ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ, ከሁለት ሳምንት እስከ አንድ ወራቶች በማንቦራሹ ፈሳሽ ማሽተት እና ጣፋጭ እስከሚሆን ድረስ እስኪከሰት ድረስ ሙቀቱን ያስቀምጡ. ኮምጣጤን የሚፈጥሩ ጤናማ ባክቴሪያዎች ለሂደቱ ኦክሲጅን ይጠይቃሉ, ስለዚህ የሻኩ ኮምጣጤ እንደፈለጉት ያህል ጠንካራ እስከሆነ ድረስ መያዣውን ክዳን አያይፉ.
- ወደ ብርጭቆ ጠርሙስ, ክዳን ወይም የቡሽ መቁረጫ ይግቡ እና በቀጥታ ከትኩይ ብርሃን ወይም ብርሃን ይርቁ.
የቤት ውስጥ አምራች ኮምጣጤ ቢያንስ ቢያንስ 4.5% በአሰቲክ አሲድ ከቆሸሸ ለመጉዳት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሁሉም የወር vineርጋሮች አሲዳዊ ወይም ከዚያ በላይ ናቸው. የቤት ውስጥ የወተት ማምረቻ አቅራቢዎችዎን የአሲድ ቅድመ ማጣሪያ ኪት በመጠቀም ከእጅዎ ሆምጣጤ አሲድ መሞከር ይችላሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 11 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 3 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |