ይህ የባሕር እንስሳ ወደ አንድ ዓይነት የዶሮ ሥጋ ለመብላት በሀብታምና በቅቤ ቅቤ ውስጥ ይጥላል. በተለይም በቱርክ ላይ ይህንን መርፌ ማራቢያ መጠቀም የሚያስፈልግበት ዘዴ ቅቤው እንዲቆይ ለማድረግ ቅቤው እንዲቆይ ማድረግ ነው. ይህን የምግብ አሰራር ለ Thanksgiving ወይም ሌሎች በዓል ዱርኮች እንዲመክሩት እንመክራለን. ምን ያህል ውጤታማ እና ጣዕም እንዳለው እንደነበሩ ትገረማለህ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ / 240 ሚሊ ሊቀልቅ ቅቤ
- 1/2 ቢራ ሊሆን ይችላል
- 2 ጠርሙስ / 30 ሚ.ግ. ጨው
- 2 ሰሃን / 30 ሚ.ሌ.
- Worcestershire sauce
- 2 ሳርሜኖች / 30 ሚ.ሌ.በ Tabasco
- 1 ኩባያ / 15 ሚ.ሌ.
- አኩሪ አተር
- 2 የሻይ ማንኪያ / 10 ሚሊ ግራም ሽታ
- 2 የሻይ ማንኪያ / 10 ሚሊ ን ሽንኩርት ዱቄት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአከባቢው ሙቀት ውስጥ ሁሉንም እቃዎች በሳቅ ሰብሎች ላይ ያጣምሩ. ጨው እስኪቀላቀል ድረስ ይረጋጉ እና ይሞከሱ እና ጨው እንኳን እንኳን ያበቃል እና ይጥላል.
- ከቤት ሙቀትን አስወግድ እና ሙቀትን (ግን አይሞቅ) በቂ ሙቀት እንዲኖረው ያድርጉ.
- በቅልልድ ላይ የብረት ማራጫውን መርፌ ይሙሉ እና በጡን, በቆዳ, እና ጭኑ ላይ ይጫኑ. በሚጠቀሙበት ማንኛውም እሾህ ውጭ ውጭውን ውጪ እና በጫማ ስር ያስፈልጉ. እንደታዘዘው ያዘጋጁ . ከተጠቀሙ በኋላ የቀረውን ማራቢያ ይጥፉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 153 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 41 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,288 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 2 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |