አንድ ጊዜ ከተከሰተ, አንድ ሺህ ጊዜ ደርሷል. እርስዎ ኩኪዎችን ወይም አንድ ነገር ለማዘጋጀት ተዘጋጅተዋል, እና ከዚያ 1) የምግብ አሰራሮች ቡናማ ስኳር ጥሪዎች እና ምንም የለዎትም , ወይም 2) አኑረዋል, ነገር ግን በጣም አረጀው ወደ ጠንካራ, ስኳር ሮክ.
ይህ በእኔ ላይ እንደደረሰብህ አውቄያለሁ.
አሁን ግን ያንን ጡብ ለስላሳ እና ለስላሳ የሚያደርጋቸው መንገዶች አሉ, ነገር ግን ከዚያ በኋላ ስለሚሆነውና ከዚያ በኋላስ? አንድ አይነት ነገር አሁንም ደጋግመው እና ደጋግመውን ስለሚያደርጉት ሌላ ውጤትን ይጠብቃሉ, አይደል?
ጥሩ አይደለም, ፈታኝ ከመሆን ይልቅ, ፈጣን ችግርዎን እና የወደፊት ችግሮችዎን ሁሉ የሚፈታውን ነጭ ስኳር እና ሞላሰስ በማጣመር, የራስዎን ቡና ብስጭት በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ. (ደህና, ሁሉም አይደሉም, ብሩን ቡና ከመጠጣ ጋር የተያያዙት.)
ይህ የሆነበት ምክንያት እዚህ ላይ ብዙ ሊጨመር ስለሚችል እዚህ ላይ መሳተፍ ስለቻልን ቡና ስኳርን በድጋሜ መግዛት አያስፈልግም . ቀለል ያለ ስኳር እና ሞላሰስ እስካለዎት ድረስ እንደአስፈላጊነቱ የራስዎን ማድረግ ይችላሉ. በዚህ መንገድ በመቀመጫው ውስጥ ተቀምጠና ወደ ዐለት ዞር አትልም.
ይህ የሚሠራበት ምክንያት ቡናማ የስኳር መጠኑ አነስተኛ ነጭ የስኳር ስኳር ነው. የቡና ስኳር ማድረግ የጭልዳውን ንጥረ ነገር ወደ ነጭ ስኳር ተመልሶ ለመጨመር ነው. ወይንም በማጣራት.
ለማንኛውም ከዚህ በታች ያለው የምግብ አሰራር ለያንዳንዱ ኩባያ ስኳር ስኳር አንድ ጠጠር ስኳር ኮምጣጥ ይጠቀማል, ነገር ግን ቡናማ ቀለምዎ ቀላል ወይም ጥቁር እንዲሆን የሚፈልጉትን ያህል የጡልትን መጠን መቀየር ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ስኳር
- 1 ጠርሙስ ወተተ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ስኳር እና ሞላሰስ በሳር ጎደሎ እና ጥልቀት እስኪቀላቀል ድረስ ከእንጨት ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ.
- በ Airtight ኮንቴነሪ ውስጥ ያስቀምጡ (ወይም, ልክ አሁን በጣም ቀላል ስለሆነ አሁን ብዙ ነገር ያደርጉ.)
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 52 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 13 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |