ይህ የፍራፍሬ ኮርበሪ - ልክ እንደ ዱሚክ ኬክ - በቀላሉ እና ተወዳጅ የጨው ጣፋጭነት ነው. በዚህ ተወዳጅ የካሊቢተር አሰራር ውስጥ የሚወዱትን ተወዳጅ የፍራፍሬ ጌም ይጠቀሙ. አፕል , ቼቻ, ቼሪ , ብሉቤሪ, ስቴሪየም እና ስቴሪየም ራባባ ሁሉም መልካም ምርጫዎች ናቸው.
ይህ እሽግ የተዘጋጀው ከቼሪ ክሬድ ጋር ሲደባለቅ ለ 55 ደቂቃዎች ያህል ነው. ቅቤ ከቅቦው ጋር ተቀላቅሎ በምድጃው ውስጥ በሚሞቅበት ጊዜ ምድጃው ውስጥ ይጋገራል, ቅቤው ቀለጠ. ፓምፑ ለማብሰልና ለመጋገሪያ የሚሆን እቃ ለመጥቀስ ከ 8 እስከ 10 ደቂቃዎች አልፈዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ወጋ ቅቤ
- 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- 1 ብሩፍ-ለሁሉም ብስለት
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 3/4 የጡት ወተት
- ሰጭ ጨው
- 1 ፓፕ (20 ኦውንስ) የፍራፍሬ ማር መሙላት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 F.
- ስኒውን በ 8 ኢንች ስኩዌር ማቅለጫ ወይም 9-ኢንች የተጋገረ ጣፋጭ ምግብ ውስጥ ይቅሉት.
- በሳር ጎደሎ, ስኳር, ዱቄት, ደቄት ዱቄት, ጨው እና ወተት ያዋህዱ. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቅልቅል.
- ቅቤ በሚቀልጥበት ጊዜ ምድጃውን ከመጋገሪያው ውስጥ ያስወግዱ. ቅቤውን ከቅቤ ላይ ሞሱ.
- የፓምፕ አናት ላይ ዱቄት ይሙሉ.
- በ 50 ለ 60 ደቂቃዎች ውስጥ ቅዳሜ በፊት 350 ክ / ማብሰያ ይሂዱ ወይም የመስቀለያው ወለል ወርቃማ ቡናማ ቀለም ያለው ነው. ምናልባት ከላይ ላይ ቢራ ይለው ይሆናል ነገር ግን ቅቤ ትንሽ እስኪቀዘቅዝ ድረስ በቅቤ ላይ ይቀመጣል.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- የምግብ አዘገጃጀቱ በእጥፍ እና በ 9 በ 13 በ 2 ኢንች ማበቢያ ድስት ውስጥ ሊጋገዝ ይችላል.
- አረንጓዴ ሽፋን: - 1/2 ኩባያ ስኳር ቡናማ ስኳር (ብርሀን ወይም ጨለማ) ከ 5/2 ኩባያ ዱቄት ዱቄት, 1/4 ኩባያ ቅቤ ቅባት ጋር ያጣምሩ. ፍራፍሬ ለመሥራት ከድሪ ብስክሌት ጋር ይቀላቅሉ. ¼ ½ የተጠቀለለ ጣሳ ወይም ዎልነስ ይጨምሩ. ቫይረሶቹን በቆሸሸ ሙቅሽ ላይ ይረጩ እና እንደታዘዝ ይድኑ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 314 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 37 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 319 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 44 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |