እነዚህ ጥቃቅን Southern Southern Bean - ቅቤ እና አይብ ቢስኪን ሳንዊን የሚለቁ ጥሬ እና ቀላል ብስኩቶች , የተጠበሰ ጣፋጭ ቅቤ , የቅመማ ቅመማ ቅቤ እና ጣፋጭ ማር ማር. ለስፊቆች, ለፓርቲዎች, እና / ወይም የተራቡትን ሰዎች መመገብ በጣም የተኳኳለ, እያንዳንዱ ውሻ በደቡባዊው በደል የተሞላ ነው.
በአቅራቢያ አንዳንድ የኩኪ ማቆሪያዎችን አግኝተዋል? ተጨማሪ የጨዋታ ንብርብር ለመጨመር (እንደ እነዚህ የቅርፅ ቅርጽ ያላቸው) ቅርጻ ቅርጾችን አንድ ቅርጽ ማስወገድ ይሞክሩ. ከአስራ ሁለት ሞሞሳዎች እና ከሚወዷቸው ተወዳጅ ሙዝ ጋር በማገልገል እንዲመክሩ እመክራለሁ.
አስቀድመህ ልታደርጋቸው ትፈልጋለህ? ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን የበለጠ አዲስ የተሻሉ ናቸው, ነገር ግን በማቀዝቀዣው ውስጥ ቀዝቃዛ እስካለ ድረስ እስከ 24 ሰዓት ድረስ ሊያደርጓቸው ይችላሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 6 አነስተኛ ብስኩቶች
- 12 በትንንሽ ስጋ ጣቶች (የወፍራም ቆርቆሮ ወፍ)
- 6 የሜንስተር አይች አነስተኛ ካሬዎች
- 2 ቅቤ ቅቤ
- 1 tbsp ማር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የኪስ ቦርሳን አሁኑኑ ያዘጋጁ እና ከተፈለገ ጥቃቅን ብስኩቶችን ለመቁረጥ ትንሽ የልብ ቅርጽ ያለው ኩኪስ ይጠቀሙ.
- ቡና (ብዙውን ጊዜ ለ 15 ደቂቃ በከፍተኛ ሙቀት) እና ለማቀዝቀዝ ዝግጁ ይሆናል.
- በትንሽ መካከለኛ ሙቀት መካከለኛ መጠን ያለው የብረት ጫማ ይሞላል. ቂጣውን ወደ ጥቁር ቁርጥራጮቹ በሀገር ላይ ይረጩ እና በጋዝ የብረት ብረት ቁራጭ ውስጥ ያስቀምጡ.
- ጣፋጭ ጥሬው እስኪቀላጠለው እና ቡናማ እስኪሆን ድረስ ቂጣው በራሱ ስብ ውስጥ እንዲገኝ ይፍቀዱለት. ከሙቀት ያስወግዱ እና ወደ ሌላ ቦታ ያስቀምጡ.
- አንዴ ቡኒዎች ቀዝቀዝ ካደረጉ በኋላ ቀስ ብለው ማንኪያ ይዛችሁ በመሙላት ግማሹን ይሙሏቸው. በእያንዳንዱ ጫፍ ላይ በማር ማርጥ 2 ስቶም ቅቤን ከ 1 ኩባኒ ማር ጋር ቀላቅሉ. - እንደልዎ ጣዕም ይወሰናል.
- በመቀጠሌም ሇእያንዲንደ ብስኩት ሳንድዊች የተወሰኑ ቂጣዎችን እና አንዴን አይብ አዴርጉ. አንድ ጊዜ ከተገነቡ በኋላ የጥርስ ሳሙናን ወስደው በእያንዳንዱ ሳንድዊች መካከል በግማሽ ይሽከረከሩት - ይህ በሚጓጓዝበት ጊዜ እንዲቆይ ያደርጋቸዋል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 143 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 34 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 189 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |