ወደታች ቤት ድሬ ጫማ ኮበርገር

ቆንጆ ቆንጥራዎች በቆንጥጦሽ ውስጥ ይጠቀሙ, እና እንደ ተለጣጣይነት ወይም የራስዎ ፍላጎት ጋር ለመስማማት በኩምስቶች ውስጥ ብዙ ወይም ያነሰ ስኳር ይጠቀሙ.

ከእንቁላል መታጠብ ጋር (ከእንቁላል ጋር በተጣበቅ አንድ እንቁላል ነጭ) በፊት ከመደፊቱ በኋላ ትንሹ ቅጠሚ ስኳር ይረጭኛል .

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በ 11 በ 7 የቢጫ ማቅለጫ ወይም የ 9 ኢንች ስኩዌር ማቅለጫ ጣብል ይከርሩ. የሙቀት ምድጃውን እስከ 450 °.
  2. ስኳር, ጣፋጭ እና የሎሚ ጭማቂ 3 በሾርባ ስጎችን ማምረት. ወደ ውጭ አዙሩ.
  3. በትንሽ መካከለኛ ዱቄት ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ጨው እና 1 ½ ስፖን ስኳር ተጣጣሙ. በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ እጥፉን ቅቤ እና ቅቤ ይቀንሱ. ድብሉ እንደ ደረቅ ምግብ ይመስላል.
  4. ወተቱ እስኪያበቃ ድረስ ወተት አጽዱ እና ቅልቅል.
  5. በተዘጋጀ ማበቢያ ድስት ውስጥ ዶክተሮችን አስቀምጡ. ከመጋገሪያው ሳህኑ ትንሽ ወጥ ይበላል. እሾህ በተነጠፈበት ጫፍ ላይ እጥፋትና ጫማ ያድርጉ; ተዘርቷል. ከመጋገሪያ ጣቢያው አጠገብ ያሉትን ቀዳዳዎች መታጠፍ; ብዙውን ጊዜ ሹካ በመርሳት ይራመዱ.
  1. ከተፈለገ በእንቁላል ነጭ እና በጥቁር ቅልቅል ብሩሽ ይንጠፍጡ ከዚያም በቆንጥኖ ስኳር በትንሹ ይንፉ .
  2. ማንኛውም የንጥብል ቁራጭ ለመያዝ ምድጃው ላይ ባለው የብረት ምድጃ ላይ በትንሹ ምድጃ ያስቀምጡ.
  3. በ 10 ሰዓት በ 450 ° ኮክተሩን ይለማመዱ. እስከ 350 ° ድረስ ሙቀትን ይቀንሱ እና እስከ 25 ደቂቃ ድረስ እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ ቡናማ እስኪሆን ድረስ, ቡናማ እስኪሆን ድረስ.

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት

አገር ቆገር ኮበርገር

የፓክ ዱቄት

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 251
ድምር 16 ግ
የተበላው ድካም 7 ግ
ያልተበላሸ ስብ 6 ግ
ኮሌስትሮል 24 mg
ሶዲየም 358 ሚሜ
ካርቦሃይድሬት 26 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 4 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)