አዲስ የቼሪ ፓይ መሙላት ሬዲዩ

ትኩስ, ብርቱካን ዝርያዎች በበጋ ወቅት ከሚታዩ ዋና ዋና የሽብልቅ ቅርጽቶች መካከል አንዱ ነው, እና ይሄን ቀላል, በእንጨት የተሞላ የቼሪ ክሬትም በአዲስ የቲማቲም ኪስ ውስጥ መሙላት እነሱን ለመጠቀም ጥሩ መንገድ ነው.

ብዙ የቼሪአሎች ካለዎት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን በደረጃ መለጠፍ እና በኋላ ላይ የሚጠቀሙበትን የዱባውን መያዣ ማዘጋጀት.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. ሁሉንም እቃዎች በ ትልቅ ኩብ ላይ ያጣምሩ.
  2. ለድሆች አምጡ; ሙቀትን ለመቀነስ እና ለማብሰልና በተደጋጋሚ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ሙቀትን ይቀንሱ.
  3. ከመጠቀምዎ በፊት ቆንጆ ቆንጆ.
  4. የቢጣራ ዛፎችን ይሙሉ, እንደ የቼሪ ኬክ ካሉ ሌሎች ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ይጠቀሙ, ወይም ለበኋላ ሊቆረጥ ይችላል.
  5. የምግብ አዘገጃጀቱ አንድ የ 9 ኢንች ጉትፍትን ለመሙላት በቂ ምግብ ያደርገዋል.

የቼሪ ፒ አምፖሉን መሙላት

እንዴት ቼሪስ ማድረግ እንደሚቻል

እርስዎም ይችላሉ

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 244
ድምር 0 ግ
የተበላው ድካም 0 ግ
ያልተበላሸ ስብ 0 ግ
ኮሌስትሮል 0 ሚ
ሶዲየም 1 ሚሜ
ካርቦሃይድሬት 62 ግ
Dietary fiber 4 ግ
ፕሮቲን 2 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)