በፖላንድ ውስጥ, የፋሲካ ቀን ሰሚዎች የሱሚስስ-ዱዩነስ ቀን ወይም ዱስቲዩስ ቀን በመባል ይታወቃሉ. አሜሪካዊው የአሜሪካው እምቅ ፈሳሽ ከትንሳሽ እራት ለማገገም የተጋገረ የሻሳ እና የበረሃ ክራንት መጠቀም በጣም ጥሩ መንገድ ነው.
ለጤና ተስማሚ በሆነ መንገድ አሲዲየም ሾርባ, ቀይ ሽንኩርት, ቅባት ቅባት ቅባት, የ kiełbasa , የጆል እንቁላል ኖድሎች, እና ሁለት ጊዜ የከርከርክ እንሽላትን ይጠቀሙ .
ይህ የምግብ አዘገጃጀት እጥፍ በእጥፍ ያድጋል ለፖክላክ ተስማሚ ነው. ቀስ ብሎ ማቀዝቀዣ ውስጥ ሊሠራ ይችላል, ነገር ግን ከመለጠፍ በፊት ነጭ ይሆናል. በመጠጥ ማብሰያ እስከ ሙሊ ጨርቅ ድረስ.
የሱማጊስ-ጐንነስ ኩሳን ለመስራት የሚያስችሉ እርምጃዎች እነሆ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (10.75 ኦውን) የስኳር ሾርባ ኬሚካ
- 1/4 ስካር የካሜሌዝድ ሽንኩርት
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ቢጫ ማጤስ
- 1 ፓውንድ ሬዘርክራይት, የተጣራ, የተደባለቀ እና ጨምሯል
- 4 ሳንቲሞች ያልተሰሩ kluski noules
- 1 (14 -ወር) ጥቅል አጭክቅ kielbasa, 1/4 ኢንች ጥቅል
- 4 አውንስ በሸኘሽ አይብስ የተሸረሸረ
- 1/4 የፅዳት ፍራፍሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት መስጫ ምድጃዎችን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት. ሾርባን, ካራሜሊዲሽን ሽንኩርት እና mustም ላይ ቅልቅል እና ለብቻ አስቀምጡ.
- ሽንኩርት በግማሽ ሰሃን ውስጥ የጫጭቅ ክራንት. ከዛ በላይ ከ kluski ጎን, ከግማሽ ኪሎባ ወደ ግማሽ ይደርሳል.
- በ kielbasa ላይ ሾርባ ቅጠላዎችን በግማሽ ያሰራጩ. ከቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር አቀማመጥን እንደገና መድገም.
- የተቆራረጠ ቺዝ በሸንኮራኩ ላይ ይንጠፍጡ. ከ breadcrumbs ጋር ከፍ ያለ. ማንኛውም የዥረት ጠብታ ለመያዝ በሳጥኑ ጠርሙጣ ላይ ያስቀምጡ. ለ 50 ደቂቃዎች ቡና በመክተጫው ውስጥ 25 ደቂቃን በማዞር, ወይንም ወርቃማ ቡናማ እና አረንጓዴ እስከሚሆን ድረስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 532 |
| ድምር | 29 ግ |
| የተበላው ድካም | 10 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 11 ግ |
| ኮሌስትሮል | 66 ሚኪ |
| ሶዲየም | 1,751 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 47 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 22 ግ |