ክረምቱ ነው. በተለይም ጥር 14 ነው. እና በጣም ቀዝቃዛ ነው. ቀኖቹ ደግሞ አጫጭር ናቸው. እና እዚህ እዚህ ተቀም as ሳለሁ ከውጪው በረዶ ይወጣል. በጣም ቆንጆ ነጭ የበረዶ ብናኝ አይደለም, ነገር ግን መኪናዎችን እና ጣራ ላይ ነጭ ሽፋን እየፈጠለ, ነገር ግን የእግረኛ መንገዶችን እርጥብ ማድረጉ ብቻ ነው. በክረምቱ ውስጥ ደስታ አላገኘሁም እናም በእርግጥ ቀደምት ጸደይ እንዲሆን እፈልጋለሁ. ነገር ግን, አንድ መጽናኛ አለ - የክረምት ዊንጌጣ.
ሁልጊዜም በጣም የሚያስደንቀኝ ስሜት በጣም አስደንጋጭ ነገር ነው, በፀሐይ ግርፋታው ወቅት ፀጉር ፍራፍሬ የሚመጣበት ጊዜ ነው, ነገር ግን ይህ ወቅት ለ Meyer ላማኖች , ለሬብ ቀይ ቀይ ግራፕ አውታር እና ለየትኛውም ጣፋጭ ብርቱካን ለስላሳ የብርቱካን ብርጭቆ ያካትታል. እና እኔ በፍጹም መቃወም አልችልም. አንዳንዶቹን ሳንተን በገበያ ውስጥ ካሉ የብራይ ግማሬዎች ማሳለፍ የማይችል ይመስለኛል.
በውጭው ውስጥ, አብዛኞቹ የብርቱካን ብርጌዶች በተለመደው ቀለም የተሸፈነው የሸክላ ስኒን ተለምዷዊ ብርቱካን ይመስላሉ. ነገር ግን አንዴ ከተከፈቱ በኋላ ሙሉ ጥቁር የደም ቀለባቸውን ታያለህ. ጣዕሙ ከባህላዊው ብርቱካናማ አነስተኛ ጥራጥሬ ጋር ከተለያየ ነው. እና ደስተኛ በሆነ መልኩ, ያልተለመደው ቀለም በእርግጥ አንቲን ኦክሳይድ ነው. ስለዚህ አንድ ጥቃቅን ጥቅል ውስጥ በጥሩ ሁኔታ, በውበት እና በጤንነት ውስጥ. ስለዚህም እነዚህን ነገሮች መቋቋም አልችልም.
ስለዚህ, እንድግዛችሁ ነግሬያችኋለሁ, አሁን ግን ምንድን ነው? እርስዎ በመደበኛው ብርቱካናማ አማካኝነት የሚያስፈልጋቸውን ማንኛውንም ነገር በእርግጠኝነት ሊያከናውኑ ይችላሉ, ነገር ግን ቀልድ ቀለማቱ እንዲገለብጡ ሊያደርግ ይችላል. ስለዚህ እንደ ለስላሳ ስኳር, ወተት እና የብርቱካን ጭማቂ ቀላል የብርቱካናማ ቀለም ያለው ግዙፍ የሎሚ ቀለም ቀለም ቀለምን የሚስብ ነው.
ነገር ግን የደም ኦርጋኖችን ውበት ለማሳየት ከሚረዱት ምርጥ መንገዶች አንዱን በማንኳኳት, በመቁረጥ እና በሳጥኑ ውስጥ በማገልገል ነው. እናቴ እንደ ትንሽ የስኳር ፍራፍሬን እንደ እሷ ታገለግል ነበር. ነገር ግን እሾሃማው ጥርት እና የፍራፍሬ ጣፋጭ መካከል ጥሩ ሚዛን ለመጠበቅ ቀላል ቀላጣትን እጨምራለሁ. ጭማቂን እና ቀለል ያሉ ልብሶችን, እንዲሁም የምወደው ልምምድ, ሎሞኒ ኮምፕ , ጣዕም ያለው ኮምፓስ እና ጣፋጭ ምግቦችን ያካተተ ቀለል ያሉ ልብሶችን ይጨምሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ለስላሳ
- 1 ½ ኩባያ ስፒምች ቅጠሎች
- 1 የብር ቀይር
- 1/4 ስባቂ የተረፈ ፌዴ አይብ
- ለአለባበስ
- 2 የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት
- 1 የጠርሙስ የደም ጥቁር ብርቱካን
- 1/4 የሻይ ማንኪያ መደብር
- ለመብላት ጨውና ርበጥ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የሸንበጦቹን ቅጠሎች እጠቡ እና አቧራ ይለውጡ እና በሸንኮራ ሳሎን ላይ ይንጠጧቸው.
የደም ንፁህ ብርጭቆ ጣፋጭ በማድረግ ወደ አራት ኪሎሜትር ያህል በቅጠሎች ይቀለጣል.
በሳባው ላይ የተደፈቀውን feta ብራቅ ይለውጡ.
የወይራ ዘይትን, የደም ጥቁር ጭማቂን, የመሬት ጭማቂ, ጨው እና ፔፐር እና ከሳባው ላይ ዝናብ ጣሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 246 |
| ድምር | 18 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 11 ግ |
| ኮሌስትሮል | 17 ሚሜ |
| ሶዲየም | 379 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |