ክሬኖቹ ምርጥ ምግብ ናቸው, እና እነሱን ለመሞከር ዕድል ካላገኙ! ሁሉም እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ምናልባት በእርጥብ ውስጥ ሊኖሩ የሚችሏቸው ቀለል ያሉ ምግቦችን ይጠይቃሉ . ለመብላት ወይም ለመብላት ምንም ምግብ አይመገብም. በዝግጅትዎ ላይ የተጠበቁ ምግቦችን መሙላት!
01/15
ስኳር Free Chai Vanilla Chia Puddingስኳር ነጻ የወተት ተዋጽኦ ላኪ ሻይ ፐፐድዲንግ. ብሬን ቤኔት ያደገው ፑድዲ ጣፋጭ እና ገንቢ የሆነ ፍጹም ድብልቅ ነው! የሻይ ተወዳጅ ከሆንክ ይሄንን ያፈቅርሃል
02 ከ 15
ምንም ስኳር አይጨመረም የማምረት ፍሬ አምራችምንም ስኳር አይጨመረም የማምረት እፅዋት. ብሬን ቤኔት ይህ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ለስላሳ ያደርገዋል, ቁርስ ይለብሳሉ ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባል!
03/15
ስኳር ነጻ የኦቾሎኒ ቡት ቺፑድዲንግይህ የኦቾሎኒ ቅቤ በፋይድ የተሸፈነ ሲሆን እንዲሁም አነስተኛ ካርቦ እና የወተት ተዋጽኦዎች አሉት! ከግብጻዊነት ይልቅ ምግብ ሊሆን ይችላል ብዙ ፕሮቲን አለው!
04/15
ስኳር ነፃ ቸኮሌት የኦቾሎኒ ምትክ ፔን ፑድዲንግ ፋፌትድንቅ, የጥፋተኝነት ነጻ, የቢጣ ጥብስ! የተስተካከለ የኦች ቅቤ, የወተት ዉስጥ ነፃ የሽታ ክሬም እና ቸኮሌት ፑዲንግ ምንም የተሻለ አይገኝም!
05/15
ስኳር Free Nutella Chia Puddingይህ በሀብታምና ጣፋጭ ፑድዲንግ ድንቅ ጤናማ ነው! በቤት ውስጥ የጨው ጥፍጥፍ ምግብ ለማዘጋጀት የስኳር ፍራፍሬን ለማምረት የሚያስችል ነው.
06/15
ስኳር Free Chocolate Chia Puddingይህ የላቀ ፍጥነት, በጣም ጥሩ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጥርስን እንደሚያረካ እርግጠኛ ነው! ቀላልና ጣፋጭ ነገር ግን ስኳር ነፃ እና ዝቅተኛ ካርቦ!
07/15
የኦቾሎኒ ቅቤ እና ጄሊ የመስታወት ማቀፊያይህ የወተት ሃኪም ነፃ, የስኳር ማቀዝቀዣ የምግብ አዘገጃጀት ጣዕም ልክ እንደ ፒ.ቢ እና ጄ ምንም ጣዕም የለም, እና በመሄድ ለቁርስዎች በጣም ጥሩ ነው!
08/15
የቡና ኮምጣጤ የማቀፊያ ማቀፊያ Oatsከዚህ የወተት ምርት, ከግዜ እና ከስኳር ነፃ ስጋ ጋር በመሄድ የመራገፊያ ጅምር እንዲጀምሩልዎ ያድርጉ. በጠዋችሁ ውስጥ ጠዋት ጠዋት የቡና ስኒዎ, የትኛው ዘመድ ይወድማል !!
09/15
ስኳር Free Strawberry Chia ፍሪጅተር ጃምከዚህ ስኳርበሪ ቢጨመር ነፃ ጭማቂ ነፃ ሆኖ አንድ ሰዓት ያህል ተዘጋጅቷል.
10/15
ስኳር Free Pumpkin Vanilla Chai Puddingይህ ቀላል, ምንም የኩሽና ጣፋጭ ምግቦች በወፍራም ተወዳጅነት የተሞላ እና ምንም መጋገር አይፈልግም!
11 ከ 15
አንዲት ግልጋሎት ግሉተን Free Chia Puff Pancakeእነዚህ ጣፋጭ የሆኑ ትንሽ የፒንክ ኩንኬዎች ዝቅተኛ ስብ, እንዲሁም ከፍተኛ ፋይበር እና ፕሮቲን ናቸው! ለአንድ ሳምንት ያህል ጤናማ ቁርስ ወይም መክሰስ ይኑርህ!
12 ከ 15
ዱክ ዱቄት ያለ ምግቦች ነፃ ጣፋጭ ዱቄት ፒኪ ኦታይህ ጤናማ እና የተሞላው ቁርስ እጅግ በጣም ትንሽ ጥረት በሌለው ምሽት ያድራል!
13/15
ቸኮሌት ቺያማን ሞድዲንግይህ የወተት ቧንቧ እና ስኳር ፑድዲንግ ለመመገብ ቀላል እና የአመጋገብ ምትን ነው!
14 ከ 15
የቢኪ ኬኮሌት የኦቾሎኒ ባይ ቺዝ ኦats የለምይሄ አይነካው, የምግብ አሰራርን በፈርም እና በፕሮቲን የተጨመረ ነው, እናም በማንኛውም ጊዜ ቢሆን ፍጹም ነው!
15/15
ባክቴክ ማምኖ ማንግዶ ኦታአስቀድመው ከምሽቱ በፊት ያዘጋጁ እና ለስለስ ያለ ጤናማ ቁርስ ይዘጋጁ.