ይህ የበሰለ ሬስቶን ለማዘጋጀት እና ለመጠጥ ጥቁር ክሬም አስገራሚ ቀዝቃዛ ነገር ነው. ማድረግ ያለብዎ ነገር ሁሉ መጥባትን እና ጥቂት አትክልቶችን መቁረጥ ነው. ቀስ ብሎ ማብሰያ አብዛኛው ስራን ይሰራል.
በቆሸሸው ድንች ወይም ትኩስ የተሰጣ ገለባዎችን ያጠቡ.
ተዛማጅ
ቀስ ብሎ ማጠቢያ ቤት-ቅጥ ድስት
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የተጠበሰ መልካም ዱቄት, ብርቱ, 4 ፓውንድ
- 1 ክሎር ሾትር, የተቆላ
- ጨው እና አዲስ ጣዕም ጥቁር ፔንታ, ለመብላት
- 1 ትልቅ ካሮት, የተኮረጠለ እና የተከተፈ
- 1 ጥንቸል ሴሊ, ተቆፍጧል
- 1 ትንሽ ሽንኩርት, የተሰራ
- 3/4 የፍራፍሬ ክሬም
- 3 ኩባያ ዱቄት
- 1/2 ብርጭቅ ደረቅ ነጭ ወይን
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በነጭ ሽንኩርት እና በጨው የተከተፈ ጨው እና ፔፐር ይግቡ.
- በ Crockpot ውስጥ ያስቀምጡ እና የተጠበሰ የካሮት, የሴሊሪ እና የሾላ ሽንኩርት ይጨምሩ.
- ለ 8 እና ለ 10 ሰዓታት በከፍተኛው ላይ ይቅበስ.
- በአንድ ጎድጓዳ ሳህኑ ዱቄት ዱቄት እና ነጭ ወይን.
- መጠጠቱ ከመጠናቀቁ በፊት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች የቡና ጥብሩን ድስት ማቅለጫውን ወደ ድስት ማቀነባበሪያዎች ውስጥ ይጨምሩ. ወይንም ማንባቱን አስወግዱ እና ሙቀት ይኑራችሁ. ፈሳሾቹን ወደ ጥጥ ይለውጡና የኩሬ ክሬድ ውስጥ መጨመር. እስኪሞቅ ድረስ ይሞቅቁ እና ይደርሳል. አትቅፋ.
- በኩሬ ክሬም እና በሙቅ የተዘጋጀ ሙዜም ይስጡት.
ጆይስ ምንጣፉን ደጋግማ ታበረታታለች.
እርስዎም ይችላሉ
ፈጣን እና ቀዝቃዛ ዘገምተኛ የሙቀት መስጫ ማሰሪያ
የመከር መሰብሰብ ከኣትክልት ጋር መገበ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 681 |
| ድምር | 38 ግ |
| የተበላው ድካም | 15 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 16 ግ |
| ኮሌስትሮል | 209 mg |
| ሶዲየም | 388 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 64 ግ |