አንድ የእንቁላል እና የወተት ጥምረት ይሄን እንደ ሀብታም, አስቀያሚ-ማከሮ እና የሶኪያ ካሳ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ያልተጠበቀው ክሮማ ማክሮሮኒ 2 ½ ኩባያ
- 2 ኩባያ ወተት
- 4 ቅባቶች ቅቤ ቅቤ,
- ተከፈለ
- 2 ዱቄት ዱቄት ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
- 3 እንቁላል,
- ተተኮሰ
- 2 ½ ኩባያ የተረፈረፈ የኬድራድ አይብ, የተከፈለ
- 3/4 ስኒ
- ትኩስ ቂጣ ፍሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በጨው ውሃ በተቀላቀለ ውሃ ውስጥ እንደ ማቅለጫ ዱቄት (Cook macaroni) ገፋ ማድረግ እና ወደ ሌላ ቦታ መተው.
- ወተትን, 3 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ቅቤ, ዱቄት, ጨው, እርጥብ እና እንቁላል በሚዋኝ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አጣምሩ. እስኪለክም እና በደንብ ከተቀላጠለ በኋላ ያንሸራትታል.
- ጥቁር, የተጣራ 2-ሳር ሰቴራ ምግብ ከታች በታችኛው የተክሎች ማቅለሚያ ውስጥ ግማሹን; በ 2 ኩባያ ጥብስ እና ከቀሪው ማኮሮኒ ጋር ይርፈሱ.
- ማኮሮኒ የተባለ ወተት እና እንቁላል ማዋሃድ.
- የቀረውን 1 ኩንቢ የተቀባ ቅቤ ቅቤ ጋር መቀላቀል; በመክራኒ አናት እና በደረጃ ቅልቅል ላይ የዳቦ ምግቦችን ይረጩ.
- ከ 350 እስከ 50 ደቂቃዎች የተሸፈነ ማኮሮን እና አይብ በ 350 ፐር. የተቀረው ቢስክሌን ይለውጡና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቢቆይ ወይም እስከሚዘጋጅ ድረስ ይቀጥሉ.
እርስዎም ይችላሉ
አይነተኛ ባክካን ማካሮኒ እና ቺስ
ቀስ ብሎ የማቆር ማይሮኒ እና የቺስ ሪች
ማካሮኒ እና ቢስ ከካቦን ጋር
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 762 |
| ድምር | 50 ግ |
| የተበላው ድካም | 27 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 15 ግ |
| ኮሌስትሮል | 233 mg |
| ሶዲየም | 1,077 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 43 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 35 ግ |