ቀላል ቴራይያኪ የዶሮ ክንፍዎች በአንድ ምሽት ይጣለላሉ, ከዚያም በጣፋጭ ምግባቸው ወይንም በዋና ምግብ ላይ ይጋገታሉ.
ይህ እቃ ትልቅ የዶሮ ክንፎች ያመጣል. ትንሽ ዶሮዎችን እየተጠቀሙ ከሆነ የመጀመሪያውን የመጋገሪያ ጊዜ በ 15 ደቂቃዎች ይቀንሱ.
የቲራኪኪ ኩስን ለተሰበረ ዶሮ ወይም ለስላሳ ማቅለጫ ለመጠምዘዝ ያገለግላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ለሜናዳ
- 1/3 ኩባያ አኩሪ አተር
- 1/3 ስኒ
- የበለሳን ኮምጣጤ
- 1/4 ስኒ ቡናማ ስኳር, በፋብሪካ የታሸገ
- 2 ጉንዳን
- ነጭ ሽንኩርት , ተጭነው ወይም በጥሩ ሁኔታ የተሸፈነው
- 1 የሻይ ማንኪያ ንጹህ
- የዝንጅ ሥር , የተመሰቃቀለ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጀር
- 2
- አረንጓዴ ቀይ ሽንኩርት , በትንሹ ተቆላል, ጣቶች ተካትተዋል
- ለዶሮ ክንፎች:
- 24 ትልቅ የወፍ ክንፎች, የአከርካሪ መቦካሻዎች, እና የአበባ ማስጫዎች (በረዶ ከቀዘቀዘ)
- ዳሽ ብራያን ጣፋጭ
- ፔፕሪካ
- ለታያኪ ሳቂ:
- 1/3 ኩባያ አኩሪ አተር
- 1/3 ኩባያ የበለሳን ኮምጣጤ
- 1/2 ስኒ ቡናማ ስኳር, በጥብቅ ተተካ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጀር
- 2 ኩፋያዎች, ነጭ ሽንኩርት, ተጭነው ወይም በጥሩ ሁኔታ የተሸፈኑ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ዘንዶ ሥር
- 2 አረንጓዴ ሽንኩርት, በትንሹ የተቆራረጠ, ጣቶች ተካትተዋል
- 1 ጠርሙር ቶን
- ሰሊጥ ለጨመረበት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ማሪያይድ ያድርጉ
- አኩሪ አተርን, የበለሳን ኮምጣጤን, ቡናማ ስኳር, ነጭ ሽንኩርት, ጂንጀሮ እና ፔፐር በትንሽ ዱቄት ያጣምሩ.
- ስኳኑ እስኪፈርስ ድረስ ቀስ ብለው ይሞርቱ. ከሙቀቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ወደ ክፍል የሙቀት መጠን ይቀንሱ.
- በአረንጓዴ ሽንኩርት ውስጥ ይርገጡት.
- የዶሮዎቹን ክንፎቹ በትልቅ ዚፕ-አፕሪሽር ማደያ ውስጥ ያስቀምጡ.
- በቀዝቃዛው ቴራኪይኒ የባሕር ወሽመጥ ውስጥ አቧራውን አየር ያስቀምጡት እና ያትሙ. ማራቶቹን በክንፎቹ ላይ ለማከፋፈል ሻንጣውን ያዙ. 12 ሰዓት ወይም ሌሊት ማቀዝቀዣ.
Wings ንቅፍ
- ምድጃውን ከ 375 ፈትስ በፊት ይክፈቱት. ከቅዝቃዜ ጋር ፊቱን የሚቀላቅል ድስት ይቅደም እና ከእቃው በታች ያለውን ማቀዝቀዣ ማስቀመጫ ያስቀምጡ.
- የዶሮዎቹን ክንፎች በመደርደሪያው ላይ ያስቀምጧቸው, ከቦርሳው በሊይድ ውስጥ ይንከባከቧቸው እና በፓፍፊክ በልግስና ይረጩ.
- በበረዶ ይሸፍኑ እና 45 ደቂቃዎችን ይሙሉ.
- የወረቀት መልሳውን ያስወግዱ, የእሳት ማቀዝቀዣውን ወደ 425 ዎችን ያድጉ እና ቆዳን ለማበጥ ሌላ 15 ደቂቃ ይሙሉ. ዶሮው ቡናማ ካልተደረገ, ባለቀለላውን ትይዩን በጥንቃቄ ይከታተሉ.
ቴሪያኪ ጨው ያድርጉት
- አኩሪ አተርን, የበለሳን ኮምጣጤን, ቡናማ ስኳር እና ፔፐር በትንሽ የበቀለ አምፖል ያጣምሩ. ለ 3 ደቂቃዎች ያለማቋረጥ ይሞላል. እንዳይቀላቀለ በጥንቃቄ ይመልከቱ.
- ከሙቀቱ ውስጥ ያስወግዱ, በነጭ ሽንኩርት እና በቆንዛዙ ሥር ይንቁ እና ወደ ክፍሉ የሙቀት መጠን ይቀንሱ.
- በአረንጓዴ ሽንኩርት ውስጥ ይርገጡት.
አውራዎችን ያገለግሉት
- የመጨረሻዎቹን ክንፎች ከቲራኪኪ ኩባው ውስጥ ግማሹን ወስደው በሳጥኑ ላይ አስቀምጠው በሾለ አሸዋ ቅንጣቶች,
- ቀሪውን የሚጣፍጥ ጎን በጐን ያገለግሉት.
ማስታወሻዎች
የሰሊጥ ዘርን ለማጣራት ደረቅ ድስ ወይም የበሰለ ፓን ይጠቀሙ, እስከ ወርቃማ እስከ መካከለኛ ሙቀት ድረስ ይነሳል. በቆርጦ ጣፋጭ ውስጥ ትንሽ ቡና ብቅ ብላችሁ እንዳሉ ያስተውሉ, ስለዚህ በትክክል መለካትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 404 |
| ድምር | 13 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 70 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,745 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 45 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 28 ግ |