የምግብ ሽርሽር እንዴት እንደሚከሰት?
ሌሎች ሰዎች ከአልኮል መጠጥ እና ከልክ ያለፈ ግብዣዎች ያገኟቸዋል, ነገር ግን ጥሩ ባልበሰባት ጊዜ እወስዳቸዋለሁ. የምግብ ሸቀጦችን አገኛለሁ.
መጥፎ ምግብ መመገብ
አመጋገብዎን ማጽዳት ከሚያስከትላቸው አንዱ ችግሮች አንዱ ለተወሰነ ጊዜ ትክክለኛውን ምግብ ከጠጡ በኋላ "የተሳሳተ" ነገር ሲበሉ የሚያጋጥምዎ የመረዳት ስሜት ነው. የምንበላባቸው የበለጡ ምግቦች, ለንግድ, በኬሚካል የተበላሸ ምግብ ከበላን በኋላ ምላሽ በጣም እየጠነከረ ይሄዳል.
አንዳንድ ጓደኞቼ - በአብዛኛው ወታደራዊ ወይም ከህልውና ውጭ የሆኑ ጀርመናዊ ህይወት ያላቸው ሰዎች - መጥፎ ምግብ በመብላት ሰውነታቸውን "በስልጠና" እንደሚይዟቸው እምላለሁ. ጉድለት እንዳለባቸው አምነህ መቀበል አለብኝ መቼም የት እንደምትጠፋ ወይም ምን ልትበላ እንደሚችል አታውቅም. እዚያ ሲገኙ.
"እውነተኛ" ምግቦች ኤክስ. Insta-Foods
የምግብን በተመለከተ በምንም መንገድ እኔ ቅዱስ አይደለሁም, እኔ ግን አብዛኛውን ጊዜ የምዝናናበት የምዝናናበት ጊዜ አለ. ያደግሁት በአትክልት ቦታው, በፍራፍሬ ዛፎች እና በጫካዎች ውስጥ ስለሆነ የኔ ገለጻ ሁልጊዜ ወደ እውነተኛው ነገር መሄድ ነው. ዶሮዎቻቸውን ለክፍላቸው እና አልፎ አልፎ ለተመጣጠነ ምግብ ማስታገስ እንዲሁም ብዙ የእኛ ጓደኞች ዓሣ አጥማጆች ነበሩ. እናቴ በአንድ ጊዜ ምህረት አጭበርባሯ አፋጣኝ አፋጣኝ አደርጋለች, ነገር ግን ጄል-ኦ እና ሃምበርገር ሄልተር ለረጅም ጊዜ ጎብኝዎች የእኛን ጣልቃ ገብነት እና የእርሷ ጫካ ውስጥ መሆኗን እገምታለሁ.
አሁን ትልቅ ሰው እንደመሆኔ መጠን እቤት ውስጥ ወደ "አስተማማኝ" ምግብ መመገብ አለብን. ብዙ ጥቅጥቅ ያለ ፕሮቲን የሚያስፈልገን ምግብ ስንፈልግ አልፎ አልፎ የእንስሳት ምግብ እንመገብበታለን.
በአካባቢው ገበሬዎች በተቻለ መጠን በጣም ብዙ የኦርጋኒክ ምርቶችን መግዛት እንችላለን, ከ "አዲስ እቃ " 15. አንዳንድ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች እንመገባለን. አንዳንድ ጭማቂዎች እና ብዙ አረንጓዴ ቅልቅልዎች እንሰራለን. የተጠበሰ እና ጥሬ ምግቦችን እንደ ወቅቱ እና የአየር ሁኔታን በስፋት እናካሂዳለን. የእንቁላል ምግቦች በተፈጥሯዊ ባልሆኑ የዶሎ ዝርያዎች ወይም ኦርጋኒክ ጥቁር ቸኮሌት አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ የተጋገዘ ፔድዲ ወይም የፍራፍሬ ኬክ አላቸው.
የፍየል ወይም የበግ ለስላስ ልዩ ዘይቤ ነው. የታሸጉ ምግቦችን ስንመገብ, የተደባለቀ ነገር በአጠቃላይ አጭር እና ሁል ጊዜ ቀላል ነው - በሌላ አነጋገር, ሁሉም ምግብ ነው.
ከበዓላት ጋር መላመድ
በዓላት እነዚህ እንደ እኛ ላሉ ሰዎች ልዩ ፈታኝ ናቸው. ምግብ የምንቀበለው የእንግዳ ተቀባይነት እና የወዳጅነት መገለጫ ነው, ቀላል በሆነ መልኩ ተቀባይነት የሌለው ነገር አይደለም, ስለዚህ ራሳችንን ከአንገት በላይ በንጽሕና የመተላለፊያ መንገድ መጓዝ እንችላለን.
እራት ለመጋበዝ ወደ አንድ ሰው ቤት በመሄድ ስፓም ወይም አትክልት ለማምጣት ሁልጊዜ እጋብጣለሁ, እና ያ ሳሎ ከአንድ ጊዜ በላይ አድኖኛል. ነገር ግን ለእራስዎ ምግብ ብቻ ምግብ ለመብላት ለጉዳተኞች ከባድ ስድብ ነው, ስለዚህ በተሸጠው ምግብ ውስጥ ከሚቀርቡት ሁሉ እራሴን በትጋት እሰጣለሁ. ይሄ ሁልጊዜ አይሰራም. የምሳ እረሱ አንዳንድ ሰዎች አትክልቶችን ከሳጥን ውስጥ, ከጥራቅ ዱቄት ውስጥ ከሚገኙ ኩባያዎች ውስጥ ይሠራሉ እንዲሁም ስጋን በፕላስቲክ ሻንጣ ያበስሉት ይሆናል. ኢንዱስትሪያዊ ውስብስብነት ሲኖር, የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን, የቦታ-ዕድሜ ምግብ በአፍቴ ውስጥ ሲወርድ በአጠቃላይ የምጠብቀው በአለም ላይ ስላልሆነ ነው.
ከዚህ ሐዘን ጋር መታገል
በኬሚካዊ ሕክምና እና "ሐሰተኛ" ምግቦች በጣም ተረብሻለሁ, እናም ሙሉውን ሌሊት በማጣቴ ላይ እንደሆንኩ ይሰማኛል. በቀጣዩ ቀን ልከኛና ደክሞኛል, እናም ልክ እንደ ሰነፍ ድመት ዘወር ማለት እፈልጋለሁ.
ጠንቃቃ ነኝ እናም መተኛት መመለስ እንድችል ቀኑ እንዲገባ እፈልጋለሁ. በእረፍት እና መታመም መካከል መስቀል ነው.
ጥቂት ነገሮችን በትክክል መርዳት እንዳለብኝ ተገንዝቤያለሁ. ወተትን ትልቅ ነው. ውሀው በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን ለጉሙያ ኦርጋኒክ ፎቶቲቭ ጭማቂ, ያልተሰወጠ ሾርባ ወይንም ጂት አረንጓዴ ቅልቅል. ቀላል ከዳሺ እስከ ቺንች -ተጭቃ የዶሮ ሾርባ የተሻሉ ብስባሽ ዉሎችም ጠቃሚዎች ናቸው.
ለሁሉም ዓይነት ሀብታሞች ትልቅ የሚባል ምግብ ቤት ውስጥ በምሆንበት ጊዜ "የቀዝቃዜና የጉንዳን ሾርባ" አዘጋጅቼ ነበር. የበሰለ ጣዕም ቢመርጡ በአትክልት ምትክ በዶሮ ሸክላ ይሸጥልዎታል, ነገር ግን ተጨባጭ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርበው እንደ ነጭ ሽንኩርት, ጂንጅ እና ካያይን ነው. ኡሜ - ጃፓናዊ የተመረኮዘ ፕለም - እና የኩዙ ዶሮ ውጤታማ ነው.
በሁሉ መከራ ውስጥ እንሰቃያለን እናም መጎዳቱ እስኪያልፍ ድረስ እስኪያልፍ ድረስ ይጠበቁ.
ሰውነታችንን አላግባብ በድጋሜ አላግባብ እንደማንጠቀም እራሳችንን እናዝናለን. እኛ ግን እስካሁን ድረስ አንሆንም. የሰዎች ውበትዎቻችን አንዱ ተጋላጭነታችን እና ለብዙ ምክንያቶች ለመሰቃየት ያለንን ፈቃደኛነት ነው. ከራሳችን ለመከላከል ደህንነትን አጥብቆ የማቆየት ስልት ቢኖረን ታላቅ አይሆንም ነበር?