የአየሩ ሁኔታ ሞቃታማ ሲሆን ቅባት ወደ ውስጥ ገብቶ ያቀረብካቸውን ምግቦች ሁሉ ለመዘርፋትና ለማቅለጥ ያስፈልግዎታል! እነዚህ ዶንቶች በዶሮ, በከብት ወይም በአሳዎች ላይ እንዲለብሱ ብትጠቀሙም ተጨማሪ ስኳር የሌላቸው ቢሆኑም እንኳ እጅግ በጣም የሚጣፍጥ መሆኑ በጣም ያስገርማቸዋል. ስለቤተሰቦቼ ነገር ግን የእኔን ፍቅር በጫካ ውስጥ ሁሉንም ነገር እጨፍጨዋለሁ እናም ለህይወቴ እስካሉ ድረስ የምቀምጠው ሥጋዬ ሁሉ መብላት ይችላል. እንደ ውብ ይሠራል, እና ከእነዚህ ተወዳጅ ዓይነቶች ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ እንዲጠጡ እፈቅዳቸዋለሁ አልፈቀዱም, ምክንያቱም ከሚገኙ ከማንኛውም መደብሮች ይልቅ በጣም ጥሩ ስለሆነላቸው ነው.
ኮንትራቶችን ለመሥራት ጊዜ የለዎትም? የመደብር ገዝቶ የሚገዙ ቅጠላ ቅጠሎችን, ሱሪዎችን ወይም ቀስቶችን መግዛት ከፈለጉ የእቃዎችዎን መለያዎች መፈተሽዎን ያረጋግጡ. የምርት መለያዎችን ለስኳር ማዘጋጀት አስቸጋሪ እና ስኳርነት ያላቸው እና የደረቁ ወቅቶች እንኳን ሳይቀር ለሚጠበቁ ነገሮች በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ. እራስዎን እራስዎ ማድረግ ብቻ ነው እና ከነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ ሊነቃቁ ወይም ሊደባለቁ ይችላሉ. በደንብ የተሞላ ጋሪ ካለዎት ዛሬ የራስዎን የብረት መጠቀሚያዎች ለመጀመር የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ያገኛሉ.
01 ቀን 06
ማዮ ነፃ ሬንጅ አለባበስይህ አኩሪ አተር, እንቁላል, እና ስኳር በነጻ ገበሬ ነው የሚሸጠው, እርስዎ ገዝተው ለመመለስ ወደ ኋላ ተመልሰው አይገቡም! ከግሪክ እርጎም እና እንደ ጣፋጭ የቫን ቬላ የተሰራ እቃዎች ሁሉ የተሠሩ ናቸው!
02/6
ጤናማ የቤት ውስጥ የቲማቲ ኩቲፕየኬቲፕ ግዙፍ ገዝተው በመግዛት ላይ ያለ የስኳር መጠን በጣም ደካማ ከሆነ, ይሄን ይበልጥ ጤናማ የሆነ የቤት ውስጥ ስሪት ይሞክሩ! ለዚህ ካቲትፕ ለ ማርች ወይም ለስላሳ አምሮት ለማንጠፍ መምረጥ ይችላሉ. የእርስዎ ምርጫ ነው!
03/06
በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ የቢብኬ ኩስይህ ቀላል የቤት ውስጥ ባርበጣ ስኳር ከተመረቱ የስኳቃዎች, ከፍ ያለ የፍራጎሮ ማገዶና እና ሰው ሠራሽ ቀለሞች ነጻ ነው! አንዴ ባርቤጁ ከጣፋጭ ምግቤ በላይ ከቆየሁ በኋላ በጭራሽ ጊዜ ውስጥ አይደረግም!
04/6
ከፍ ያለ ትኩስ ማር ማርችከስንሽ የተጨፈቱ የስኳር ውጤቶች, ይህ ትልቁ ተራ የሜዳ እርሳስ ከምንም ነገር በላይ ነው! ልጆች ይወዳሉ! በጣሊዎ ሜዳ በመጠቀም የተወደቀ ያድርጉት ማርዎን በሚወዱት ስኳር ምትክ ምትክ በመተካት ነፃ ስኳር ያድርጉት.
05/06
የተዘራው የሬሳ ሐውልት Pestoይህ ቀላልና ጣፋጭ ፓስቲዮ በብዙ ነገሮች ላይ ድንቅ ነው, እና ከጓሮው ውስጥ ያሉትን ዕፅዋት የሚጠቀሙበት ምርጥ መንገድ ነው! በፓስታ ምግብ ጣፋጭ ምግቦች መወልወል ወይም በሸፍ ጡቶች ላይ መጋገር!
06/06
Homemade Nut ነፃ ፕestቶ አዘልያለ ጥበባት ንጥረነገሮች ወይም መከላከያዎች የተሰራ, ይህ ፓስቲዮ አስገራሚ የሆነ የባሕር ወሽመጥ, ሳንድዊች ሽፍታ እና እጅግ በጣም ብዙ ነው! በቤተሰብ ውስጥ የኒዎር ምግቦች ችግር ላለባቸው ሰዎች ይህ በእጅ የሚይዘው ፓስትዮ ነው!