ይህ ቀላል የቧንቧ መጋጠሚያ ሚስጥር አለው - ፒክስሲ! የሊየል የምግብ አዘገጃጀት ጥሪ ፓፒሲን ይጠይቃል, አንተ ግን ከሌለህ ሌላ ኮላ ሥራ እንደሚሰራ አምናለሁ.
የተወሰኑ ሽንኩርት, ካሮት, ስኳር ወይም ድንች ወደ ማሰሮው መጥበሻ, እና በመጠምዘዝ ያቅርቡ. ከመልሶቹ በታች ያሉ በርካታ አዎንታዊ አስተያየቶችን እና ክለሳዎችን ይመልከቱ.
ማሰሮውን በድንች ማብሰል ወይም በማንጠፍያው እስኪሰፍስ ድረስ ማብሰል እና ለ sandwiches መክፈፍ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ማጠቢያ, መጫጫ, የታች ክብ, ወይም የሾላ መብላት (ከ 3 እስከ 4 ፓውንድ)
- ትኩስ ጥራጣማ ጥቁር ፔጀር
- 1 ኤንቬሎፕ ደረቅ የሽንኩርት ማንኪያ
- 1 ኩባያ (10 3/4 አውንስ) የፈጨሰ የእንጉዳይ ሾርባ
- 12 ኦውንስ ፒሲ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በዝቅተኛ ኩኪ ላይ ተመገብን. በአዲሱ አፈር ጥቁር ፔሮ አረንጓዴ ይንፏፏቅ.
ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ያዋህዱ እና ጭምብትን ይቀላቅሉት. በኩባው ላይ አፍሱት.
በ 8 ሰዓት ላይ ከ 8 እስከ 10 ሰዓታት በ 8 ሰዓት እስከ 8 ሰዓት ላይ ቁርሱን ይክፈሉት.
2 በሾርባ ዱቄት ከ 1/4 ስኒ ቀዝቃዛ ውሃ ጋር ያዋህዱ. እስኪያልቅ ድረስ ቅልቅል. ማሰሮው ፈሳሹን ከነጭራሹ ያስወግዱ እና ሙቀትን ይሞቁ. የዱቄቱ ዱቄት ፈሳሾቹን ወደ ፈሳሽ ማፍላትና በሊቀ ምግብ ማብሰል መቀጠል - ወይም በትንሽ ማሞቂያ ላይ በሳቅ እሽታ ላይ - እስከ ታካ እስኪሆን ድረስ.
የሊየስ ማስታወሻ - ለማመን እንዲቻል "የተጠናቀቀ" ምርት መሞከር አለብዎ!
ልዩነቶች
- ማሰሮውን ከመጨመራችሁ በፊት የተወሰኑ ሽንኩርት, ካሮትን, ስኳያ እና / ወይም ድንችን ወደ ቀስቀስ ማብሰያ ጨምሩ.
- ጥቂቱን በትንሽ ስኳር እና ጥቁር ፔንዱ እና ጥራጥሬን በማንጠባጠብ.
- የእንጉዳይ ሾርባ ክሬም በሶላሪ ሾርባ ይለውጡ.
- ከምዕራብ ዱቄት ጋር ጥቃቅን ጥቃቅን ብናኝ ይጨምሩ - ማሽኑን ማጨብጨብ በቂ ነው.
አስተያየቶች
- ለዓመታት የከርሰ-ኦክን ራትሶች ያበስረውን ነበር, ግን እኔ ግን አንድ አይነት አዝናኝ ወይም ጣፋጭ አላደርግም. ይህንን እራት ለቤተክርስቲያን ሠርቻለሁ እናም ሁሉም ሰው ወደደው. ሌሎቹ እህቶች በፒስሲ ውስጥ ጣልቃ መግባቱን ማመን አልቻሉም. ይህንን በተደጋጋሚ እናደርጋለሁ ... - CB
- በዚህ ብሬክ ምን ማድረግ እንዳለብኝ እርግጠኛ ስላልሆን በአጋጣሚ አገኘሁት. ለፓኬጅ ለመሄድ ወሰንኩኝ ምክንያቱም በቀላሉ የሚመስለው መስሎኝ እና በእርግጠኝነት በጣም የሚገርመው ቤተሰቤ በፒሲ ውስጥ የተሠራ ማንኛውም ነገር መልካም ሆኖ መቅመስ አይችልም. ደህና, የእነሱን ቃላቶች እየተመገቡ ነው, ከግብፅ ተጨማሪ እርዳታ ጋር. ቅናሽ, እርጥብ, ምርጥ ጣዕም, ቀላል ለማድረግ - ይህንን ወደ ቋሚ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ እየጨመርኩት ነው. እናመሰግናለን! - ሜሞሞጽ
- ይህ በጣም ተወዳጅ ነበር. ከዚህ ጋር አብሮ ለመሄድ ጥቂት ውስጤዎችን እጠቀም ነበር. በጣም ጥሩ ነበር. ይህን እንደገና ይሠራል! - ሎሪሲ
እርስዎም ይችላሉ
ፈጣን የማረፊያ ዘመናዊ የሙቀት መስጫ ፈረንሳይ ከፈረንሳይ ሽንኩርት ጋር
መሰረታዊ ንጥረ ነገር ለስላሳ ማብሰያ በኣትክልት ዘው ይበላል
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 536 |
| ድምር | 29 ግ |
| የተበላው ድካም | 14 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 10 ግ |
| ኮሌስትሮል | 218 mg |
| ሶዲየም | 129 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 1 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 64 ግ |