ይህ በቤት የተሰራ ሉን እና በርካታ ምክሮችን የያዘ ፒክሰል ነው.
ለዚህ ፒዛዎች አመጋገብን ይፍጠሩ - የሚወዱትን የአትክልት እና የቡና ጣዕምዎን ይጠቀማሉ, ወይም አይዮቹን ይቀላቅሉ.
የፕሮቮሎን እና ሞዛሬላ ወይም ክሬደር እና ሞዛሬላ ጥምር ምርጫዎች በጣም ጥሩ ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ለጥጥሩ:
- 1 ጥቅል ንቁ ደረቅ እርሾ (ወደ 2 ሳሊጉን)
- 1 ኩባያ ውሃ (ሞቃት)
- 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር
- 2 የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት
- 2 ½ ሙሉ-ፕላስቲክ ዱቄት
- 1 ጨው ጨንቁ
- ለደረጃው:
- 1 ሊት / 8 ኦውንቶች ቲማቲም ጨሣ
- አማራጭ: ቡናማ ቀለም ያለው የከብት ስጋ ወይም የኢጣሊያ ሳርሲ, የተሰነጠቀ
- 1 እንጉዳይ (የተሰራ, የተጣራ)
- አማራጭ: የተሸፈኑ አረንጓዴ ፔፐን እና ሽንኩርት
- 1/2 ኩባያ ፐርማማን አይብ (የተጠበሰ)
- ከ1 እስከ 2 ኩባያዎች የሞዛሮላ (ወይም የሞዛሬላ እና ሸድዳ ድብልቅ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 400 F.
- ውሃውን በሉ ላይ ጨምሩትና እስኪፈስ ድረስ ቅልቅ ያድርጉ. ስኳር, ዘይት, ዱቄትና ጨው ይጨምሩ. ለመነሳት ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በፋብ ውሃ ውስጥ በላስቲክ የተሞላ ጎድጓዳ ሳህኖች ይቀብሩ. በደንብ በደንብ የተሸፈነ የፒዛ መጥበሻ ወይም የኩኪ ገጽ
- በተዘረዘሩት ቅደም ተከተል ውስጥ በላስቲክ ላይ የተጋገሩ መደርደሪያዎች.
- በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ቅልቅል በሚገኝ ምድጃ ይቅቡት ወይም ክሬው ቡናማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 310 |
| ድምር | 19 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 29 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 873 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 23 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 13 ግ |