ምግቦችዎ ጥሩ ምግቦችን በመመገብ በጥንቃቄ መያዝ አለባቸው ስለዚህ በሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ውስጥ ሳይወስዱት እራት መራት ይችላሉ. እነዚህ እቃዎች በቀዝቃዛ, ደረቅ, ደረቅ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው, ይህም የእንስሳት መቀመጫ ትርጉም ነው. በወጥ ቤትዎ ውስጥ የተለየ የተክል ማጠራቀሚያ ከሌለዎት, ለዚህ ዓላማ የቁልፍ ሰሌዳ ወይም ትንሽ ክፍል ይተው.
በመሳሪያዎ ውስጥ በሚቀመጡዋቸው ንጥሎች ላይ የግዢውን ቀን ማርገብዎን ያረጋግጡ.
እነዚህን ምግቦች በየቀኑ ምግቦችዎ ውስጥ በመደበኛነት እና በአዲሱ ግዢዎች ይተካሉ. ያረጁ እና ደረቅ ምግቦች እንኳን እስከመጨረሻው እንደማይዘጉ ያስታውሱ. ነገር ግን ያስታውሱ "የታተመው በ" በሚታተሙ ምርቶች ላይ የሚወጣው ምርት ምርቱ ተበላሽቷል ማለት አይደለም. እነዚያን ቀናት ማለት ምርቱ ለመብላት ደህና ነው, ነገር ግን ከፍተኛ ጥራት አይሆንም.
በእቃ ማጠቢያ በርዎ ውስጥ የተሰራውን ሰሌዳ ይያዙ. የእነዚህን አንዳንድ አቅርቦቶች መጨረሻ ላይ መድረስ ሲጀምሩ, እርስዎ እንዳይዘገሉ በቦርዱ ላይ ይፃፉት. እንዲሁም የእጅዎን ክምችት ሲገዙ ቤተሰቦችዎ ለመመገብ የሚወዳቸውን ምግቦች ያስቡ. ማንም ማንም ሊፈልገው የማይፈልገውን በርሜል ወይም የደረቁ ምግቦች ብዙ ጥቅም አይኖረውም!
ነጠላ ማደጉን ማሸጊያው የማይቻል ወይም የማያስተማምን ከሆነ ምግቡን ለማባከን ጥሩ መንገድ ነው. በሚከፈቱበት ወቅት ሊበላሽ የሚችል አነስተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች እና ጥቅሎች ይግዙ, ግን ቤተሰብዎን ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ለመመገብ የሚያስችል በቂ ነገር እንዳለዎት ያረጋግጡ.
በእነዚህ ምግቦች እና አደጋዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስለ ምንም ነገር ለመዘጋጀት ዝግጁ ይሆናሉ. ይህን ዝርዝር ከቤተሰብዎ ምርጫ እና በጀት ጋር ይስማሙ. በምስሉ የተቀመጠው ምግብ የኦቾሎኒ የቢራር ጎላራ ስኒቨንስ ነው. እና ጣፋጭ ነው!
Pantry Staples
ምግብ ያልሆኑ
- የታሸገ ውሃ (በአንድ ሰው አንድ ጋሎን በቀን)
- የእጅ ማጠቢያ
- የወረቀት እና የላስቲክ እቃዎች, ሳህኖች እና ኩባያዎች
- ቆሻሻ ቦርሳዎች
- በእጅ መከለያ ማብራት
- የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት
የታሸጉ ምግቦች
- የታሸገ ስኳር
- የወይራ ዘይት
- የታንከር ታን
- የታሸገ ዶሮ
- የሜሶኒስ እና የጨው ማቅለጫ ትናንሽ ጠርሙሶች
- የታሸጉ ስጋዎችና የባህር ምግቦች
- የታሸጉ ብስሮች
- የታሸገ የተተወ ወተት
- የታሸጉ ሾርባዎች
- ዘይት
- የታሸገ ጭማቂ
- የታሸጉ ፍሬዎች
- ሰናፍጭ እና ጅራት
- የታሸገ ቡና ዳቦ
- የታሸጉ አትክልቶች
የደረቁ ምግቦች
- የደረቁ የሾርባ ማቀላጠፍ
- ደረቅ ፓኮች
- የደረቁ አትክልቶች
- ወተት
- የደረቀ ስጋ
- ቡኒን ኩብሳ እና ስኳርተል
- ቅመሞች
- የደረቁ የተጠበቁ ድብልቅ
- የደረቁ የፓስቲዮ ድብልቆች
- ፈጣን pudding ድብልቆች
- የደረቀ ፍሬ
- የደረቁ እንጉዳዮች
የመደርደሪያ ቋሚ ምግቦች
- ጥራጥሬዎች
- ዘቢብ
- ትንሽ የፓፓውዝ እቃዎች
- ብስኩቶች
- couscous
- ቡና እና ሻይ ናቸው
- መቁረጫዎች እና ወፎች
- ፍሬዎች
- የታሸገ ጭማቂ
- የቁርስና የኢነርጂ በርሞች
- የለውዝ ቅቤ
- አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ የህፃን ምግብ እና የህፃን ምግብ
- ሳልሳ
- ስኳች
- የታሸጉ ዱቄት መሙላት
- ግራም ሐረርዎች
- መጠጦች እና ማር
- የወይን አትክልቶች
- ሽንኩርት
- ድንች
- የተጠበቁ የፒዛ እጥፎች (Boboli)
- ስቅለላው ዳቦ
- የተራቀቀ የፓርማሲያን አይብ
- ጨው
- ፔፐር
- ማንኛውም በእጅ የተሰራ የጥርስ-የተረጋጋ ድብልቅ
ማብሰያ እቃዎች
- ኤሌትሪክ ያልሆነ ማሞቂያ
- ተዛማጆች
- የእሳት ማጥፊያን
- ትንሽ የካምፕ ጥብስ
- ከሰል (በእሳት መከላከያ መያዥያ / ቆርቆሮ ውስጥ ማከማቸት)