እነዚህ የሻክ ጥፍሮች በ ቅቤ እና በካርል ሽሮው ጣፊጭ ናቸው. በማንኛውም አመት በማንኛውም ጊዜ ጥሩ ቁርስ.
የፔንካን ክንድዎች ስላልነበሩ በምስሎቹ ውስጥ በተጠቀሱት ጌጣኖች ውስጥ ቆራርጠው ነበር. ጠፍጣፋው ብቅል ዳቦዎች እንደ ቂጣዎች ምግብ ያበስባል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 እንቁዎች
- 1 ½ ኩባያ ወተት
- 1/4 ስኒ ጄት ዘይት
- 2 ፐርሰንት ሁሉም-ዓላማ ዱቄት
- 1 ሳህሊ የተዘጋጀ የእንቁላል ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- የፒካን ግማሽ ወይም የፔካን ቁርጥራጮች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የኤሌክትሪክ ሽክርክሪት ብረትን ይሞላል.
- በትልቅ ድብልቅ ሳህን ውስጥ እንቁላል, ወተት እና የአትክልት ዘይት ያዋህዱ. በደንብ የተደባለቀ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይምቱ.
- ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ስኳር እና ጨው ይሁኑ. በቀላሉ ሊሰራጭ የሚችል ባት ለማዘጋጀት አስፈላጊ ከሆነ ተጨማሪ ወተት ይጨምሩ.
- ከዋናው ጠረጴዛዎ ጋር የመጣውን መመሪያ ተከትለው, ፓትሪውን ይጨምሩና ይፋጩት; በጠራ ቆርጦዎች ወይም በፓክካን ቁርጥራጮች ይግቡት, እስከ ወርቁ ቡናማ እስከሚነሳ ድረስ ጠርሙሶቹን ይለማሙ.
- በፓምፕ ምንጣፍ, ፍራፍሬ ወይም በሚወዱት ተወዳጅ ጣውላዎች ፔካሎች ያገለግላል.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ለስላሳ እቃዎች እንቁላል ነጭዎችን ለብቻው ደወሉ እና ከማብሰያዎቹ በፊት በቡኑ ውስጥ ማጠፍ.
- ቫኒሊ ፓካ ዋፍልስ: ለቫይታሚክ መጥበሻ 2 ጄንሲዎችን ይጨምሩ.
- ቺካን ፔካ ዋፍልስ-1 የሻይ ማንኪያ የሚሆን ጣፋጭ ጣዕም እና 1 የሻይ ማንኪያ ለስላሳ ጣውላ ጣዕም ማንኪያ.
- Lemon Pcan Waffles: 1 የሻይ ማንኪያ እና የንዴን ጣዕም ዜጋ 1 ዱቄት ወደ ባክቴክ አክል.
- Walnut waffles: ፔክሲኖችን በለስ.
- Banana Pcan Waffles - 1 ቆንጆ የሙዝ ቅዝቃዜ ወደ ዋላ ቢላ.
እርስዎም ይችላሉ
- FluffySour Cream ዋፍልፍ
- አፕል ዋፍልስ
- የተጠበቁ ዋፍልልስ
- 12 የእኛ ምርጥ የፓንኩክ የምግብ አዘገጃጀት
- 40 ድንቅ ቁርስ እና ብስኩቶች የምግብ አዘገጃጀት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 342 |
| ድምር | 28 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 16 ግ |
| ኮሌስትሮል | 76 ሚኪ |
| ሶዲየም | 532 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |