በዝግተኛ ኩባያዎ ውስጥ ምግብ የሚያበስረውን በጣም ውስብቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እየፈለጉ ነው? ለ Crockpot Cobbler ቀላልና ጣፋጭ ምግቦች ለበርካታ ደቂቃዎች ብቻ እንደ አፕል ናፍጥ ለማዘጋጀት እና ለመጠጣት ብቻ ይወስዳል.
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ የሚወዱትን ተወዳጅ የ granola ድንች ይጠቀሙ. እንዲሁም በዚህ ቅፅ ውስጥ ምግብ ለማብሰል በጣም ጥሩ የሆኑ ፖምንዎች መምረጥዎን ያረጋግጡ ስለዚህ ቅርጻቸውን ይይዛሉ እና ጥሩ ጥሬ እና ጣፋጭ ጥምረት አላቸው. ለማብሰሌ የምወደው የምወዳቸው ፖም Granny Smith, ግን McIntosh ወይም Jonagold መምረጥም ይችላሉ.
ከአንዳንድ አይስክሬም ወይም የፍራፍሬ አከርካሪ ወይም በቀዝቃዛ እርጎም ይሄንን ምርጥ ምግብ ይጠቀሙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩንች የተተጣጠቁ, የተጠበሰ ትናንሽ ፖም
- 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 2 ኩባያ ግራኖላ እህል
- 1/4 ስኒ ማር
- 3 ቅባቶች ቅቤ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ካልተለመደ የማብሰያ ቧንቧ ጋር ከ 3 እስከ 4 ክላፍ የጭንቅላቱ ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ይርጩ.
ከዚያም ፖምፎቹን ቀስ ብሎ ወደ ቀዝቃዛ ማብሰያ ይለውጡ እና ከቀረፋው ጋር ይረጩ. በ granola ያረጁ.
በጥራጥሬ ወይም በድስት ውስጥ ማርና ቅቤን በመጨመር በፖምብ ዱቄት ላይ ይጥሉ. ሁሉም ነገር በአንድነት ይቀላቀሉ.
ከ 5 ቀን እስከ 7 ሰዓት ወይም ከታች ለስላሳ ማብሰያ ይኑርዎት.
ከተፈለገ የፍራፍፖተር ኮክፕለር ከፍራፍዎ አብያታ ወይም አይስክሬም ጋር ያቅርቡ.
ማሳሰቢያ: ሙቅ የበዛበት ምግብ ( ኩኪት 102 ) ለመሞከር (ለመሞከር) አለዎት. በዚህ ጊዜ የምግብ ማብሰያ ጊዜ መቀነስ አለብዎት. ባለፉት 5 ዓመታት ውስጥ የተሰሩ መኮንኖች ይህንን የምግብ አዘገጃጀት አካል ለማዘጋጀት ከሚጠቀሙት መሳሪያ በጣም የሚሞቅ ሲሆን በ 3-4 ሰዓቶች ውስጥ ይከናወናሉ. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከእያንዳንዱ ጭረፋ በልቡ ሊገኝ አይችልም ስለዚህ በምግብዎ ላይ ምግብዎን ይከታተሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 246 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 5 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 23 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 118 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 44 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |