ለ Crockpot Rice Pfafaf - ለቤተሰብ ምግብ ወይም ለኩባንያ ሩዝ ለማብሰል ጥሩ መንገድ ነው. አንድ ፓልፓል ከተለመደው ሩዝ የተለየ ነው ምክንያቱም ብዙ ቅመሞችን ይዟል, ብዙውን ጊዜ እንደ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት ወይም ሌሎች አትክልቶች.
በዝቅተኛ ኩኪ ላይ እህል ለማብሰል በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. እንደ ነጭ ሩቅ ያሉ አንዳንድ እህል በቀዝቃዛው የሙቀት መጠን እና ለረጅም ጊዜ የማብሰያ ጊዜ በቀላሉ በቀላሉ ሊዝል ይችላል. ነገር ግን እንደ ገብስ , ቡናማ ሩዝና የሩዝ ሩዝ የመሳሰሉ ጥራጥሬዎች ሁሉ በዚህ ዕቃ ውስጥ በደንብ ያበስሉ.
ለዚህ የምግብ አሰራር ምርጥ ምግብ ነው. መካከለኛ እህሎች እና አጭር እህል ቡናማ ሩዝ በዚህ መንገድ ሲሞሉ በጣም ጠጣር ይሆናሉ. ከፈለጉ የ ቡናማ ቤዝማቲ ሩዝ መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ ጥራጥሬዎች በሙያው እየበለጠ እንደ ፖፕ-ማደን ይሸጣሉ.
ይህን ቀላል እና ቀዝቃዛ የሙቀት መስጫ ፋብሪካ ከስጋ ለይ ምግብ, ከተጠበሰ ወይም ከተጠበሰ ጣፋጭ ወይን ጋር ወይም ለስላሳ እራት ከተጠበሰ ዶሮ ጋር ይግዙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 (14 oz.) ጣፋጭ ምግቦች በሳምባ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ለማዘጋጀት ተዘጋጅተዋል
- 1-2 / 3 ኩባያ ውሃ
- 3 ኩባያ የረዘመ ቡና ብራና ሩዝ
- 1/2 ብር ሜዳ ሽንኩርት
- 1/4 ስ.ም. ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ብስኩትን እና ውሃን በ 4 ቬፐቴሽን ስፒል እና ማይክሮ ሞገድ ከፍ ወዳለ ሙቅ እስከ 5 ደቂቃ ድረስ ያዋህዱ. በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ስኳሽ እና የውሃ ድብልቅን በሳቅሉ ላይ ማሞቅ ይችላሉ. ድብልቁን እስኪቀልቅ አታድርግ.
2. ተጣጣፊነትን ለመቀነስ የ 3-1 / 2 ጁሊ ቸኮሌት ይንከላል.
3. በዝቅተኛ ኩኪ ላይ ሩዝ, ቀይ ሽንኩርት እና ፔፐርን አንድ ላይ ማዋሃድ እና ለመዋሃድ መቀባት.
4. ትኩስ የበሰለ ብስላትን በፕላስቲክ ቆርጠው ሽርሽር ያድርጉ.
5. ሩዝ እስኪያልቅ ድረስ ከ 1-1 / 2 እስከ 2 ሰዓታት ያመርጡ. ማራገስና ማገልገል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 121 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 200 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 25 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |