ይህ ተወዳጅ የቺሊ የአበባ ዱቄት በ 1949 በሲንሲቲቲ, ኦሃዮ ውስጥ ተወዳጅ የሆኑ የቺሊ ሪዞርቶችን ያቋቋመው ኒኮላ ላምብራኒድስ የተባለ ግሪካዊ ስደተኛ ነበር. የፈጠራው የግሪክ አመጣጥ በግልጽ ልዩ ልዩ ቅመማ ቅመሞች ይታያል. እንደምታየው, ይህ ሻይ ምናልባት እርስዎ ከሚያውቁት ደቡባዊ ምዕራብ-እስኬል አይነት በጣም የተለየ ነው. ለዚህ የምግብ አሰራር ሚስጥሮች ሁሉ ረዥም ዘመናዊ ምግብ ማብሰል እና ማለቂያዉ ማቀዝቀዣ / ማቀዝቀዣ / ማቀዝቀዣዎች ሁሉ እንዲወገዱ ይደረጋል. በተጨማሪም በአብዛኛው ስፓጌቲ ፓስታ በሚሸጥበት ሬስቶራንት ውስጥ ይህን አስገራሚ ተለዋዋጭ የሆነ ቺሊን ለማዘዝ አምስት መንገዶችን አካትቻለሁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሩተኛ ውሃ (ቀዝቃዛ)
- 2 ፓውንድ
- የመሬት ወጭ
- 2 ኩባያ የተፈጨ ቲማቲም
- 2 ቢጫ ቅጠል (ድስት)
- 4 ክሩክ ነጭ ሽንኩርት (ወርቅ)
- 1 ኩባያ
- Worcestershire sauce
- ያልተለቀቀ ካካዋ 1 ጠርሙስ
- 1/4 ኩባያ ኩይድ ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ
- 1 የሻይ ማንኪያ ሙሙኒ
- 2 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ
- 1 የሉፍ ቅጠል
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጉንዳን (መሬት)
- 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጨው
- አማራጭ:
- በሻይላ ለማርፈስ የተሰሩ ስፓይተኪ ፓስታዎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በ 4-አራተኛ ማሰሮ ውስጥ ስጋ እና ውሃ አክል. አፈር መንጋው በጣም ትንሽ በሆኑ ጥቁር ቁርጥራጮቹ ላይ እስኪነሱ ድረስ ለማሽቆልበት ይምጡ. ለ 30 ደቂቃዎች መቀላቀል እና የተቀሩትን ነገሮች ሁሉ ይጨምሩ.
- ለ 3 ሰዓታት ያህል ሳይቀር ተከፍተዋል. ሻይ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ ውሃን መጨመር.
- በአንድ ሌሊት በሻይ ማቀጣጠል; በቀጣዩ ቀን, ከመሞከርዎ እና ከማገጣጠም በፊት ወፍራም የስብ ክፈልን ከእርሻ ላይ ያስወግዱት.
The Cincinnati "Skyline" የቺሊ ዝርፊያ ኮድ
- ጁሊያ ብቻ
- ቺሊ በአበባ ስፓይድ ድስት ላይ አገልግላለች
- ቺሊ, ስፓይቴቲ, እና የአበባ ዳቦ
- ቺሊ, ስፓይተይት, አይብ እና ሽንኩርት
- ቺሊ, ስፓጌቲ, አይብ, ሽንኩርት እና ባቄላ
ሁሉም በኦይስተር ስካነሮች ይስተናገዳሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 438 |
| ድምር | 19 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 135 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 916 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 47 ግ |