ይህ ዋና የሄልፌሪ ቢጨርብ ከፕክቲን ተጨምሯል. ለመዘጋት በቀላሉ የሚዛባ ሲሆን, በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 3 ኩባያ የተቀቡ ሰማያዊ እንጆሪዎች (3 የፒን ጠርተው የቤሪ ፍሬዎች)
- 5 1/4 ስኒ ስኳር
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 1 ጥቅል ዱቄት ፕላስቲን
- 3/4 ብር ውሃ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ፍራፍሬዎችን በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ይቁሙ. የሎሚ ጭማቂን ይጨምሩ. በስኳር ውስጥ ይንሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይቁሙ.
- በትልቅ ዳቦ ውስጥ ፒኬቲን ከውሃ ጋር መቀላቀል; ሙልጭ አድርገን. በየቀኑ ለ 1 ደቂቃ ያህል ነቅጥ.
- ትኩስ የፒክቲን ቅልቅል ወደ ቤርያ ውስጥ ይቅዱት, ለ 3 እና ለ 4 ደቂቃዎች ውግድ.
- የፍራፍሬን ድብልቅ ወደ ማቀዝቀዣ ማጠራቀሚያዎች ወይም በትንንሽ ማድመቂያ ገንዳዎች ውስጥ በማስገባት ከ 1/2-ኢንች የፊት ክፍተት ይተው.
- ወዲያውኑ ይሸፍኑ እና በክፍሉ የሙቀት መጠን ለ 24 ሰዓታት ይቆዩ.
- በማቀዝያው ውስጥ ያስቀምጡ.
ተመልከት
ለመቃጠያ እና ለቅሬ እጥረትን ማቀነባበሪያ መያዣዎች ማዘጋጀት
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 45 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 0 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |