ለማዘጋጀት እኔ የምሠራቸውን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች ለመገጣጠም አስቸጋሪ ሆኖብኛል, ምክንያቱም ምግብ ለማብሰል እደክማለሁ. ያ ጉራውን አይደለም --- እሱ እውነት ነው. በፒሊስቤሪ ብዙ ጊዜ 10-12 ሙሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በ 7 ሰዓት ውስጥ እሰራ ነበር. ባለቤቴ ወጥ ውስጥ ወጥቶ ሲረዳኝ አብዛኛውን ጊዜ ሥራዬን አጠናቅቃለሁ.
ለማንኛውም, ለእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መንገዶች ትንሽ የሆነ የቅድሚያ ዝግጅት ስለማይኖር, ማንም ከ 20 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሊያደርጋቸው ይችላል ብዬ አስባለሁ.
የበረዶ አትክልቶችን, የተዘጋጁ ምግቦችን, ቅልቅል ቅመሞችን እና ድስቶችን መጠቀም የአዘጋጅ ጊዜን ወደ አምስት ደቂቃዎች ሊቀንስ ይችላል.
በእጅህ ውስጥ ያሉትን ምግቦች (ወይም ጥሩ ተተኪዎች) እንዳለህ እርግጠኛ ሁን. እንዲሁም በወጥ ቤቴ ውስጥ ልምድ በሌለዎት, አይሂዱ! ሂደቱን ብቻ ይደሰቱ. በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ለመመገብ ዝግጁ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን አሁንም በጣም ጥሩ ምግብ በጠረጴዛ ላይ በትንሽ ጥረት ላይ እያሰገቡ ነው. ይደሰቱ.
ሃያ ደቂቃ የምግብ አዘገጃጀት
- ፈጣን ሽታ
ይህ ከምወዳት የምግብ አዘገጃጀት አንዱ ነው. ምሥጢራዊው ንጥረ ነገር ሙሉ ለሙሉ የታደለ ሽሪምፕ ነው. በቅርቡ ይፍቀዱ! - የቲላፒያ እና ቢጫ ስኳሽ
ይህ ቀላል የሆነ ማይክሮ ሞገድ (ማይክሮ ሞገድ) የምግብ አሰራሮች ከማንኛውም ስፋታቸውና ቀጫጭ ዓሳዎች ጋር ሊሠራ ይችላል. በጣም አዲስ እና ጣፋጭ ነው! - የተቆረጡ እፅዋት ቤኔዲክት
አራት የአትክልት አልፍሬዶ ፈሳሽ በዚህ አጽናኝ እና ፈጣን አሰራር ውስጥ ሚስጥራዊ ንጥረ ነገር ነው. - Creamy Bacon Chicken Pasta
ይህ ፈጣን አሰራር በጣም የሚያጽናና, ሀብታም እና ጣፋጭ ነው. ከፓስታ, ከዶሮ, ከአሳ, ከከካን እና ከኩሳ አይብ የሚዘጋጅ ምን ይሻላል?
- ጉሮና ከጃፓን ጋር
በቀዝቃዛ የተሰራ ሽንኩርት እና ደወል ቺምፓንቶች በዚህ እጅግ በጣም ቀላል አሰራር ውስጥ የዝግጅት ጊዜን የሚያፋጥኑ እጅግ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገሮች ናቸው. - ቤይ ስፕሎፕ ስስታሚ
የጭማቂ ጭማቂ እና ነጭ ሽንኩርት ጥራጥሬን እወዳለሁ. ይህ የምግብ አዘገጃጀት ከመደብደቅ ይልቅ ትጥቅ እና ቀስ ብሎ የሚበጠውን ስስላፕ ይጠቀማል.
- ራመን ኮርሽድ
ከ Ramen Noodles ጋር ይጀምሩ እና በ 20 ደቂቃ ውስጥ ለማገልገል የሚያምር ሾርባ ይኖራል. - ብርቱካን ፑር ጋይ-ፍሪ
ካዝየም, ወተት እና የብርቱካን ማር ማጠቢያ ወፍራም የጡት የጡት ጡቶች እንዲመገቡ ማድረግ. - Linguine with Pepper
በረዷማ ደወል እና ቀይ ሽንኩርት ማቅለጥ ለዚህ ምግብ ማቅለጫዎች በምግብ ማቀዝቀዣዎ ውስጥ ሊኖርዎት የሚያስችሉት አስገራሚ የበዛበት የምግብ ኮምብር ነው. - የተጠበሰ ጡት ናቾስ
ከሌሎች ጥቂት የምግብ ማእዘኖች ጋር, በዚህ ፈጣን እና ቀላል የምግብ አሰራር ውስጥ ምግብ መመገብ ይችላሉ. - የእስያ አፕሪኮ ቹዝ
ዳቦ በዚህ ቀለል ያለ ድብልቅ ቅዝቃዜ ለተዘጋጀው ዶሮ ምንጭ ነው. ያምም. - ካንግ ፓao ፖር
ከወደዱት, ይህን የምግብ አሰራር ይወዳሉ! ብሊኮኮል ስሎዊን በ 20 ደቂቃ ውስጥ እንዲዘጋጃቸው የሚስጥር ንጥረ ነገር ነው. - የተጠበሰ የጆም ሳላባ
የሜካ ማር ከተቀላቀለ ሰላጣ ጋር የሚመሳሰል የፕላስቲክ ጥራጥሬ በዚህ ምግቡ ውስጥ ጣዕም ያለውን ጣዕም ያመጣል. - የቲማቲም የፓይስ ፏፏቴ
ሌላ የማይክሮዌቭ ምግብ አዘገጃጀት! ቲማቲም እና አይብ ወደ ቀለል ያለ የዓሣ እንጨቶችን ያክላል, በስፖንች ስኳርነት ስጡት. - ከ Walnut ቅቤ ጋር ይካሄዳል
ማንኛውም የንዝርት ቅቤ በአሳ ላይ ጣፋጭ ነው. እርስዎ ከፈለጉ የኬሚካል ዘሮችን ወይም ፒካኖችን መተካት ይችላሉ. - ጣሊያን የተጠበሰ ቼሶ ሳንድዊች
ይህ ሳንድዊች በማርቴሮ ክሪስቶስ ሳንቪስ (Monte Cristo Sandwiches) ላይ መውጣት ነው , ግን እጅግ የበሰለ ነው. በጣም አስደናቂ ነው!
- ጣሊያን ጣፋይና ሩዝ
በዚህ የተዋጣለት የዶሮ ጡት እና ፈጣን ሩዝ ይገዛሉ በዚህ ግዙፍ ቀላል የምግብ አሰራር ውስጥ ሚስጥራዊ ነገሮች ናቸው. - ነጭ የቤን ዉicken ቺሊ
የታሸጉ ስኒዎች, የበሰለ ዶሮ, እና የታሸገ አረንጓዴ አረንጓዴዎች ይህን የሱሊን ፈጣን እና ቀላል እንዲሆን የሚያደርጉ ንጥረነገሮች ናቸው. - የተጠበሰ የሃም ግሬሠር ሳንድዊች
የተጠበሰ ቀይ ቀለም ያላቸው ቃሪያዎች በሸክላ ውስጥ ሌሎች እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ሳንዊንግቶችን ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉ ነገሮች ናቸው. ይደሰቱ!