በጣም የተጣራ አመጋገብ የሚመርጡ ከሆነ, ወደዚህ የቅይስ ቅልቅል ትንሽ ትንሽ ጨው ይጨምሩ.
ተዛማጅ ሬሽፕ: ካጃን የቅመ- ቅባት , ጨው-ነፃ
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ጠርሙስ ፓፕሪክ
- 1 ጠርሙስ ሽንኩርት ዱቄት
- 2 ሳንቲም ኦሮጋኖ
- 1 የሻይ ማንኪያ ላም
- 2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 የሻይ ማንኪያ ስኒን ዱቄት
- 3/4 ሳንቲሙ "ነጭ ፔጃ"
- 3/4 ሳንቲም ጥቁር ፔፐር
- 1 የሻይ ማንኪያ የኩሪን ፔፐር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም እቃዎች በዚፕ-ቅርብ የተትረፈረፈ የምግብ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይጣመሩ, የታሸገ ቦርሳ, እና በጥሩ ሁኔታ ይርገጡት.
- በከረጢቱ ውስጥ ተጣብቀው በማቆር ወይም ወደ ማሰሪያ ውስጥ ማሸጋገር. ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በፊት ጥሩ ይንቀሉ.
- ለኩጃን የምግብ አዘገጃጀት ምግብ በምሳ ዕቃ ውስጥ ተጠቀም, ወይም በአሳ, በዶሮ ወይም በአሳማ ላይ እርጥበት.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 47 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 0 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |