ሞንቴድ ክሪስቶል ሳንድዊች የተሰኘው የሳምፕስ ጣዕም, ሁለት ዓይነት አይብ እና በቀጭም የተሸፈነ ዶሮ ይሠራሉ. የፈረንሳይ ቶፕስን ለማቀላጠፍ ከሚጠቀሙበት ጋር ተመሳሳይ በሆነ ጥጥ ይደረድላቸዋል, የተጨመቀ ጥራጣ ጥጥና ጥራጥሬ ወደ ጥራጥሬነት ይደባለቀዋል.
እነዚህ አስደናቂ ሳንድዊቾች እውነተኛ ምግብ ናቸው, እና ለማምለጥ ቀላል ናቸው. በተለምዶ ከፍተኛ መጠን ያለው ቅቤ ይጋገራሉ, እና እነርሱን በዚያ መንገድ ሊያደርጉት ይችላሉ. ነገር ግን በጆርጅ ፎርሚር / Granny Gourmet / በጆርጅ ፎርሚር / Granny for grunch and low fat.
ለምሳ ወይም ለራት ምግብ እነዚህን ሳንቲዊቶች በአትክልት ሰላጣ ወይም አረንጓዴ ሰላጣ ይጠቀሙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 የሾርባ ምግቦች
- የዲሶን 3 ጠርሙስ
- 1/2 ፓውንድ ስጋ (ቀጭን በተቆራረጠ)
- 4 ቀለል ያለ ስዊዝ አይብስ
- 1/2 ፖው በቀጭን የተሾለ ዳይ በቱርክ ወይም የዶሮ ጡት
- 4 ቀለል ያሉ ሳሎፖንች አይብ
- 2 እንቁላል (ድብደባ)
- 2 ወዝታ ወተት
- 1 ኩንታል ነጭ ዘይት (ወይንም የወይራ ዘይት)
- 1 ኩባያ ሩዝ Krispies ምግቦች (ጥራጥሬ የተሰራ)
- ለማገልገል:
- ዱቄት ስኳር
- እንጆሪ እም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በዲቦን mustመናው ውስጥ ከያንዳንዱ የዳቦ መጋገሪያ አንድ ጎን ያርፉ. በሁለት ዓይነት አይብ እና ሳር እና የቱኪ ጫማዎች ሳንድዊች ያድርጉ.
በሳር ሳህኖ ውስጥ እንቁላል, ወተትና ዘይት አጣምሩት, እና እስኪያልቅ ድረስ በደንብ ይደበድቡ. የተቀጨውን ጥራጥሬ በዴንጋለ ጥፍል ላይ ያስቀምጡ.
እያንዳንዱን ሳንድዊች በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ እንቁላል ድብልሰው ይለብሱ, ከዚያም የሳንድዊን እቃዎችን ወደ ጥሬው ድብልቅ ይለብሱ.
የ sandwiches በድርብ ጥብጣብ ወይንም የፓኒኒ ቅጠል ወይም የጋዝ ብረት ድረስ ጥቁር እና ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ ከአምስት እስከ አራት ደቂቃዎች ቀልጦ እስኪቀላቀለ ድረስ.
ሳንቪኬዎችን በዴን ውስጥ ማምረት ከፈለጉ አንድ ¼ ስኒ ቅቤ ላይ ይጨምሩ እና በፓሳው ላይ ይቀልጡት. የሳንድዊች ሰሃን አንድ ጊዜ በማዞር በሶስት እስከ አራት ደቂቃዎች ድረስ ጥቁር ቅቤን ጥርት እና ወርቃማ እስኪሆኑ ድረስ ይሞጉ.
ለስላሳ ስኳር የተዘጋጁትን ሳንድዊቶችን ይንፉ እና ለመደቅለጥ ከስታርበሬጅ እጀታው ጋር ያገለግሉት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 753 |
| ድምር | 50 ግ |
| የተበላው ድካም | 23 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 17 ግ |
| ኮሌስትሮል | 275 mg |
| ሶዲየም | 1,568 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 58 ግ |