የጂኦራ ሾምኒ የቅድመ-ቅዳ ቅጠል የተደባለቀ ቦርሳ ምስጋና ይግባው. ማድረግ ያለብዎት ነገር ሁሉ በፍጥነት መወልወልን ነው, ሁሉም ነገር በአንድነት ይጣላል, እና ያበራልዎትም, የመርጋት ብስባሽ አለብዎት! ሺሞኒ እንደዚህኛው ፈጣን ሰላጣዎችን እንደ መውደድ ይወዳል "በየቀኑ እና በየቀኑ ጤነኛዎች በቀለማት ያሸበረቀ, ጤናማ እና ቀላል ንኪት ይጨምሩ."
የሜሪ ምክሮች:
ይህ የምግብ አሰራር በጣም ፈጣን እና ቀላል ስለሆነ, ለጃዝል ትንሽ ጊዜን ለማሳደግ በቂ ጊዜ ይኖርዎታል. የተሰነጠቁ scallions, jolienned ሬድ ደመቅ ወይም የቡና ዘርን ወደ ድብልቅ ለማከል ይሞክሩ. ወይም እንደ ማታ ወይም ክላይሮን የመሳሰሉ ትኩስ የተቆለፉ ዕፅዋት ውስጥ ይለጥፉ. ልክ እንደ ትንሽ ቅመማ ቅመም? የኩጁን ወቅታዊ ዱባ, ሞቅ ያለ ኩባያ ወይም sriracha ወደ አለባበስ ማከል.
ምግብ ይሥጡ : ኮል ላውቫ የተለምዶ ባርኬኪ ጎን ነው, እና ይህ ፈጣንና ቀላል ስሪት ለተለመዱ አዝናኝ ነገሮች ምቹ ነው. ከ Brakeet ጋር ይሄን Brisket ከሚገኘው ከማንግ ማንኪያ ባቄላ በቆሎ, ይህ በቆሎ-ነጻ, የበቆሎ እርባታ Cornbread እና አቮካዶ, ልብ ኦፍ ፔል, ኤድማሜ እና ዞታታ ሰላጣ ሞክሩት . ለጣፋጭ, እንደ ክሪሪሪ ፒዩ , በበጋ, ወይን ጠጅ ሽፋን , ወይም አፕል እና ደረቅ ሸሪይ, እንደ ውድቀት ስዕላዊ አድርጎ ክረምቱን ወይም ክሪስስን አስቡት .
በ Miri Rotkovitz ዘምኗል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ፓውንድ (400 ግራም) የቅድመ ቆርጦ ዝርያ እና ካሮት
- 1/4 ኩባያ mayonnaise
- 1 Tablespoon lemon juice
- 1 የተክሎች ስፖን ነጭ ሆምጣ
- 1/2 እስከ 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ጎመን እና ካሮት ቅልቅል በትልቅ ትልቅ ሳህን ውስጥ ማስቀመጥ.
2. በትንሽ ሳህን ማሞቄዝ, የሎሚ ጭማቂ, ሻምጣ, 1/2 የሻይ ማንኪያ ስኳር, እና ጨው አንድ ላይ ይጠቀማሉ. ጣፋጭ አረንጓዴ ቀለምን ለመምጣትና ለመጥበሻው ጣፋጭ ጣዕም ይለውጡ.
3. በሾርባው ድብልቅ ላይ ለመልበስ እና ለማቅለጫ ማብራት. ለማገልገል ዝግጁ እስከ ሆነ ድረስ ሽፋን እና ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ.