12 ብሩሽ ካንዲ ቅጠሎች

የኦቾሎኒ ብስክሌት ብቸኛ ብስባሽ ይመስለኛል ብላችሁ ካሰባችሁ እንደገና አስቡ! እርግጥ ነው, ብራዚጦች ወይም ቀጭን እና ስኳር የስኳር ከረሜላዎች በኦቾሎኒ ሊሠሩ ይችላሉ ነገር ግን እንደ ማከዳሚያ ፍሬዎች, ዱካዎች ወይም የሂዝማዎች ባሉ ሌሎች ዘሮችም ደስ የሚሉ ናቸው. እንዲያውም የቡቃዎቹን ፍሬዎች እንኳን ማስወጣት ትችላላችሁ እና በምትኩ ኮኮናት ይጠቀሙ! ስለዚህ ስኳርዎን ይያዙ እና ከነዚህ ጣፋጭ የበሰሉ ምግቦች ዛሬ አንዱን ይሞክሩ.