በሄርብ ዴ ፕሮቬንት የተከሰተው ይህ ውብ ነጭ ወይን ጠጅ ይህን ስሜት ቀስቃሽ ማራጊያንን ያነሳል. ለስላሳ እና ለስላሳ እራት በተጠበሰው ዶሮ እና አትክልት ላይ አብሮ በጫማ ውስጥ ባለው ነጭ የሜዳ እርሻ ላይ ይረጫል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 በሻይ ማንኪያ ረግረጋውን ዴቬንሽን ወይም (2 ሳሊጉን አዲስ, የተከተፈ)
- 5 ጠርሙስ ነጭ ወይን ኮምጣጤ
- 5 ኩባያ የወይራ ዘይት
- 1/2 ትንሽ የቺፕላስ ሽቱ (በተጨፈጨፈ እና በተቀነጠሰ)
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጀር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ማቅለጫው በደንብ ከተቀላቀለ ሁሉንም ምግቦች በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና ይንቀጠቀጡ. በተቃራኒው ተጠናቅረው እስኪጨርሱ ድረስ እቃዎቻቸውን በትንሽ ጎድጓዳ ሳር ይዝጉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 206 |
| ድምር | 17 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 12 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 7 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |